Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры

08:18 21/12/2019 Россия
Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество икры не навредит организму в новогодние праздники. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева. По ее словам, десять бутербродов с икрой, белым хлебом и сливочным маслом нанесут удар по здоровью.
Особенно, это полезно знать, пенсионерам и малообеспеченным россиянам.

Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники. Слова специалиста приводит радио Sputnik.

Она объяснила, что икра содержит много жиров. К тому же этот продукт обычно едят с белым хлебом и сливочным маслом, что сильно вредит желудку и печени. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева.

По ее словам, необходимо следить за реакцией организма на деликатесы и есть их небольшими порциями. Так, десять бутербродов с икрой нанесут «мощнейший холестериновый удар» по здоровью.

Диетолог посоветовала вместе с жирной и высокобелковой пищей есть полезный гарнир с пищевыми волокнами. Это могут быть листовые салаты или свежие овощи. Они помогут усвоиться вредным компонентам продуктов.

В начале декабря диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде употребления большого количества красной икры. По ее словам, в этом продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Они способны накапливаться в организме и вызывать гипервитаминоз, в отличие от растворимых витамина С или витаминов группы B.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(186):

1 234 ... +1
8 +0−0Михаил Михайлов08:33:59
21/12/2019
Особенно, это полезно знать, пенсионерам и малообеспеченным россиянам.
6 +0−0Андрей Карачанский08:47:43
21/12/2019
шли бы они в жoпy со своими чайными ложечками
5 +0−0Всеволод Владимирович09:24:29
21/12/2019
Очень трогательно когда врачи заботятся чтобы народ не пережрал икры :DD
3 +0−0Ээх Добрый09:53:10
21/12/2019
Свежепосоленная икра-пятиминутка, да со стаканом водки, полезна в любых количествах, рекомендуется есть столовой ложкой и с черным хлебом
3 +0−0Мистер Твистер08:37:02
21/12/2019
Думаю, россиян, в подавляющем большинстве, беспокоит сколько черной икры можно съесть за раз. Просьба поделиться данной информацией.
2 +0−0Всеволод Владимирович09:28:02
21/12/2019
0 +0−0Датак Тарр09:26:43
21/12/2019
Гарантирую, что после третьей столовой ложки икры подряд тебя будет тошнить и рвать как кота помойного.
Спасибо за "рекламу". Я у тебя икру покупать не буду, куплю нормальную.
2 +0−0Vitali Ossitchanski09:20:12
21/12/2019
Комментарий удалён.
Это ж сколько кильки ты зрения лишил?)
2 +0−0Vl Faustin08:32:23
21/12/2019
Пригожинские не унимаются, кто сколько икры съел и каким образом.
1 +0−0Capt Obli11:52:51
21/12/2019
Лозунги были такие:
«ПИЩА — ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ»
«ОДНО ЯЙЦО СОДЕРЖИТ СТОЛЬКО ЖЕ ЖИРОВ, СКОЛЬКО 1/2 ФУНТА МЯСА»
«ТЩАТЕЛЬНО ПЕРЕЖЁВЫВАЯ ПИЩУ, ТЫ ПОМОГАЕШЬ ОБЩЕСТВУ»[1] и
«МЯСО — ВРЕДНО»
Все эти святые слова будили в старухах воспоминания об исчезнувших ещё до революции зубах, о яйцах, пропавших приблизительно в ту же пору, о мясе, уступающем в смысле жиров яйцам, а может быть, и об обществе, которому они были лишены возможности помогать, тщательно пережёвывая пищу
1 +0−0Юрий Юркин11:52:22
21/12/2019
КАРОЧЕ, ИКРА ВРЕДНА, НО ВЫ ДЕРЖИТЕСЬ. Нет денег на икру - будеш жить. Недолго и несчастливо. Сколько схавает высочайшее божество будет засекречено.
1 +0−0Юлия Лужная11:30:42
21/12/2019
Комментарий удалён.
Вот понимаете, любовь к Родине, совершенно не обязательно связана с репой или перловкой, или лягушачьими лапками. Это вообще-то другое. И прежде, чем рассуждать о патриотизме или давать советы космической глупости, надо иметь на это право. Например, создав какое-то количество рабочих мест.
Так что вы со своими измышлениями не советчик. А просто дурь выплескивать публично-не самое достойное занятие.
1 +0−0Папа Свин10:42:09
21/12/2019
чушь собачья - мы на путине её как кашу столовыми ложками жрём и всё нормально
1 +0−0Pribor Sorok10:25:25
21/12/2019
1 +0−0Буба Касторский09:49:21
21/12/2019
Очень полезная информация. Особенно зля той трети населения РФ, которая может себе позволить лишь посмотреть на красную икру.
Ты не Буба, Буба был шикарный. Ты бубен.
1 +0−0прототип №1310:22:05
21/12/2019
"Они помогут усвоиться вредным компонентам продуктов". В чьем воспаленном мозгу родилась эта фраза??
1 +0−0leningrad_live09:54:48
21/12/2019
В "перекрестве" 95гр икры стоит 169р. 2.5$ Это конечно очень дорого!!!
1 +0−0Буба Касторский09:49:21
21/12/2019
Очень полезная информация. Особенно зля той трети населения РФ, которая может себе позволить лишь посмотреть на красную икру.
1 +0−0Нелли Кузнецова09:44:18
21/12/2019
-2 +0−0Света Ермакова09:42:53
21/12/2019
Нищему и де бильному стаду в рашке рекомендуется смотреть на красную икру не больше минуты, есть риск захлебнуться слюной
вот и не смотри! )
1 +0−0Chrys Red09:29:42
21/12/2019
2 +0−0Всеволод Владимирович09:28:02
21/12/2019
Спасибо за "рекламу". Я у тебя икру покупать не буду, куплю нормальную.
Зря Вы не прислушиваетесь. ))
1 +0−0Rob Sting09:16:29
21/12/2019
“– Доктор Борменталь, умоляю вас, оставьте икру в покое. И если хотите послушаться доброго совета: налейте не английской, а обыкновенной русской водки.
Красавец тяпнутый – он был уже без халата в приличном чёрном костюме – передёрнул широкими плечами, вежливо ухмыльнулся и налил прозрачной.
– Ново-благословенная? – осведомился он.
– Бог с вами, голубчик, – отозвался хозяин. – Это спирт. Дарья Петровна сама отлично готовит водку.
– Не скажите, Филипп Филиппович, все утверждают, что очень приличная – 30 градусов.
– А водка должна быть в 40 градусов, а не в 30, это, во-первых, – а во-вторых, – бог их знает, чего они туда плеснули. Вы можете сказать – что им придёт в голову?
– Всё, что угодно, – уверенно молвил тяпнутый.Филипп Филиппович (...) вышвырнул одним комком содержимое рюмки себе в горло.
— Э... м-м... доктор Борменталь, умоляю вас: мгновенно эту штучку...
Сам он с этими словами подцепил на лапчатую серебряную вилку что-то похожее на маленький темный хлебик. Укушенный последовал его примеру. Глаза Филиппа Филипповича засветились.
— Это плохо? — жуя, спрашивал Филипп Филиппович. — Плохо? Вы ответьте, уважаемый доктор.
— Это бесподобно, — искренно ответил тяпнутый.
— Еще бы... Заметьте, Иван Арнольдович: холодными закусками и супом закусывают только недорезанные большевиками помещики. Мало-мальски уважающий себя человек оперирует с закусками горячими. А из горячих московских закусок это — первая. Когда-то их великолепно приготовляли в “Славянском базаре”.
1 +0−0Chrys Red09:09:41
21/12/2019
6 +0−0Андрей Карачанский08:47:43
21/12/2019
шли бы они в жoпy со своими чайными ложечками
Дико плюсую. Не для того нам Новый Год дан! ))
1 234 ... +1
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь