Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры

08:18 21/12/2019 Россия
Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество икры не навредит организму в новогодние праздники. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева. По ее словам, десять бутербродов с икрой, белым хлебом и сливочным маслом нанесут удар по здоровью.

Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники. Слова специалиста приводит радио Sputnik.

Она объяснила, что икра содержит много жиров. К тому же этот продукт обычно едят с белым хлебом и сливочным маслом, что сильно вредит желудку и печени. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева.

По ее словам, необходимо следить за реакцией организма на деликатесы и есть их небольшими порциями. Так, десять бутербродов с икрой нанесут «мощнейший холестериновый удар» по здоровью.

Диетолог посоветовала вместе с жирной и высокобелковой пищей есть полезный гарнир с пищевыми волокнами. Это могут быть листовые салаты или свежие овощи. Они помогут усвоиться вредным компонентам продуктов.

В начале декабря диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде употребления большого количества красной икры. По ее словам, в этом продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Они способны накапливаться в организме и вызывать гипервитаминоз, в отличие от растворимых витамина С или витаминов группы B.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(186):

123 4 567 ... +1
0 +0−0Nick Gorbunov10:37:57
21/12/2019
А сколько черной икры можно съесть? Почему не сказали дорогим россиянам? :)
0 +0−0михаил Кулешев10:31:32
21/12/2019
0 +0−0leningrad_live09:49:47
21/12/2019
Мля. Нету 250 рублей?
Есть250 ,но икра баклажанная заморская пропала
0 +0−0михаил Кулешев10:30:20
21/12/2019
1 +0−0Буба Касторский09:49:21
21/12/2019
Очень полезная информация. Особенно зля той трети населения РФ, которая может себе позволить лишь посмотреть на красную икру.
Треть населения РФ не смотрит,а кладёт икру в рот ложками
0 +0−0Fox Mulder10:19:52
21/12/2019
Вот блин, а я думал по старинке сделать - разрезал батон вдоль, намазал всё сантиметровым слоем икры и сиди ешь себе, а вон оно как - не больше чайной ложки...
0 +0−0Микола Понадусе10:16:16
21/12/2019
0 +0−0leningrad_live09:49:47
21/12/2019
Мля. Нету 250 рублей?
Да и по 200 поискать.
0 +0−0Chrys Red10:15:50
21/12/2019
0 +0−0leningrad_live09:45:22
21/12/2019
Хохлухе не накопить 250р за банку в 100гр икры? А по акциям часто и по 169р продают.
Вчера в K&B по 150 брал.
0 +0−0Юридическое Агентство ЛЕГАТ10:08:26
21/12/2019
8 +0−0Михаил Михайлов08:33:59
21/12/2019
Особенно, это полезно знать, пенсионерам и малообеспеченным россиянам.
Я черную предпочитаю севрюжью.
0 +0−0Гусcейн Гуслия10:03:43
21/12/2019
0 +0−0Pribor Sorok08:36:55
21/12/2019
Что то в последнее время российские диетологи сильно обеспокоились вредом красной икры... Пытаются убедить население в том что черная полезнее?
чего ты какой то подозрительно адекватный, навальный покусал чтоли?
0 +0−0Rob Sting10:02:32
21/12/2019
– Дорогой Степан Богданович, – заговорил посетитель, проницательно улыбаясь, – никакой пирамидон вам не поможет. Следуйте старому мудрому правилу, – лечить подобное подобным. Единственно, что вернет вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской.
Степа был хитрым человеком и, как ни был болен, сообразил, что раз уж его застали в таком виде, нужно признаваться во всем.
– Откровенно сказать... – начал он, еле ворочая языком, – вчера я немножко...
– Ни слова больше! – ответил визитер и отъехал с креслом в сторону.
Степа, тараща глаза, увидел, что на маленьком столике сервирован поднос, на коем имеется нарезанный белый хлеб, паюсная икра в вазочке, белые маринованные грибы на тарелочке, что-то в кастрюльке и, наконец, водка в объемистом ювелиршином графинчике. Особенно поразило Степу то, что графин запотел от холода. Впрочем, это было понятно – он помещался в полоскательнице, набитой льдом. Накрыто, словом, было чисто, умело.
"Незнакомец не дал Степиному изумлению развиться до степени болезненной и ловко налил ему пол стопки водки.
– А вы? – пискнул Степа.
– С удовольствием!
Прыгающей рукой поднес Степа стопку к устам, а незнакомец одним духом проглотил содержимое своей стопки. Прожевывая кусок икры, Степа выдавил из себя слова:
– А вы что же... закусить?
– Благодарствуйте, я не закусываю никогда, – ответил незнакомец и налил по второй. Открыли кастрюлю – в ней оказались сосиски в томате.
И вот проклятая зелень перед глазами растаяла, стали выговариваться слова, и, главное, Степа кое-что припомнил..."
0 +0−0leningrad_live10:02:22
21/12/2019
Комментарий удалён.
А ничего смешного. тут нет. Икру лучше брать с ДВ, чем в банках магазинных. Вкуснее в разы.
0 +0−0leningrad_live10:00:25
21/12/2019
Комментарий удалён.
Это каталог всех магазинов деревня. Ты откуда?
0 +0−0Evgeny Esenin09:59:17
21/12/2019
0 +0−0Vitali Ossitchanski09:22:23
21/12/2019
Пенсионерам не знания нужны, а деньги.
А в какой цвет икру выкрасить они сами решат.
Для пенсионеров существует другой более привычный белковый корм.
0 +0−0Нелли Кузнецова09:57:27
21/12/2019
0 +0−0leningrad_live09:56:18
21/12/2019
Я в этом году взял 1кг кетовой икры за 2500р на рынке в Хабаровске. Правда с торгом. Сначала хотели 3500р. )))

А так смотрите на Авито икру лучше и тех, кто возит с ДВ. Средняя цена хорошей икры у низ 3000-3500п за кг.
в среднем да. даже икра нерки в этом году не дороже 3600
0 +0−0leningrad_live09:56:18
21/12/2019
0 +0−0Нелли Кузнецова09:53:09
21/12/2019
2 500 за кило - икра горбуши и качество не очень. за хорошую кетовую до 4 400 загибают
Я в этом году взял 1кг кетовой икры за 2500р на рынке в Хабаровске. Правда с торгом. Сначала хотели 3500р. )))

А так смотрите на Авито икру лучше и тех, кто возит с ДВ. Средняя цена хорошей икры у низ 3000-3500п за кг.
0 +0−0George Fatherson09:56:12
21/12/2019
Я два года назад купил баночку на день рождения. Потом пошёл за второй. А ее всю по какой-то причине сняли с торговли. Сейчас два года спустя почти совсем прошла дрожь в ногах.
0 +0−0Нелли Кузнецова09:55:41
21/12/2019
Комментарий удалён.
я брала, икорка высший сорт! )) заоблизывалась прямо!
0 +0−0Мистер Твистер09:55:25
21/12/2019
0 +0−0Паша Эмильевич09:35:10
21/12/2019
А я последний без соли доедаю.
Ты бы поперчил, что ли..))
0 +0−0leningrad_live09:53:37
21/12/2019
Комментарий удалён.
Не ври и смотри каталог. Посмотри едадил.

Сегодня красная икра 169р за 95 гр и 270р за 140 гр.
0 +0−0Датак Тарр09:53:30
21/12/2019
0 +0−0До Ширак09:30:21
21/12/2019
Да-да-да, так оно все и есть.
Еще особо опасны осетр, лосось, практически любая рыба и мясо, все не из пальмового масла, свежие продукты вообще смерть...
Кора да бояра, самая лучшая диета.
Я тебе верю. Судя по твоему нику ты являешься экспертом в области высокой кухни.
0 +0−0Нелли Кузнецова09:53:09
21/12/2019
0 +0−0leningrad_live09:50:47
21/12/2019
В этом году икра такая же как в прошлом . Не врите. Сдается мне, что вы в магазины не ходите.
2 500 за кило - икра горбуши и качество не очень. за хорошую кетовую до 4 400 загибают
123 4 567 ... +1
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь