Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры

08:18 21/12/2019 Россия
Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество икры не навредит организму в новогодние праздники. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева. По ее словам, десять бутербродов с икрой, белым хлебом и сливочным маслом нанесут удар по здоровью.

Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники. Слова специалиста приводит радио Sputnik.

Она объяснила, что икра содержит много жиров. К тому же этот продукт обычно едят с белым хлебом и сливочным маслом, что сильно вредит желудку и печени. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева.

По ее словам, необходимо следить за реакцией организма на деликатесы и есть их небольшими порциями. Так, десять бутербродов с икрой нанесут «мощнейший холестериновый удар» по здоровью.

Диетолог посоветовала вместе с жирной и высокобелковой пищей есть полезный гарнир с пищевыми волокнами. Это могут быть листовые салаты или свежие овощи. Они помогут усвоиться вредным компонентам продуктов.

В начале декабря диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде употребления большого количества красной икры. По ее словам, в этом продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Они способны накапливаться в организме и вызывать гипервитаминоз, в отличие от растворимых витамина С или витаминов группы B.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(186):

12 3 456 ... +1
0 +0−0Исаак Какашкин11:48:23
21/12/2019
0 +0−0Борис Oil10:41:50
21/12/2019
Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе - а то Россияне обожрутся икры на свои пенсии и зарплаты...
Ну ежели чо, то красная икра недорогая. Чёрная дорогая, а красная - нет.
0 +0−0Исаак Какашкин11:47:24
21/12/2019
1 +0−0Папа Свин10:42:09
21/12/2019
чушь собачья - мы на путине её как кашу столовыми ложками жрём и всё нормально
Судя по нику не всё нормально, мозг поражён
0 +0−0Космопилот11:40:33
21/12/2019
все, что хорошо, то плохо и так всегда
0 +0−0Константин Фадин11:39:31
21/12/2019
6 +0−0Андрей Карачанский08:47:43
21/12/2019
шли бы они в жoпy со своими чайными ложечками
Любишь в жоппу как все рюськие!?
0 +0−0Роман Груздев11:31:48
21/12/2019
Комментарий удалён.
Ну я по простому, помидорки огурчики баклажаны, до реп не дошел, их выращивать может сложно, и они являются ныне пищей дворян )
0 +0−0Юлия Лужная11:27:42
21/12/2019
Рискну съесть больше. Проверено на себе: четыре бутера-самое то. Мне нравится, дискомфорта не испытываю. Точно не помру.
0 +0−0Роман Груздев11:25:35
21/12/2019
Комментарий удалён.
Патриот должен искать репу в магазинах?)
0 +0−0Роман Груздев11:21:01
21/12/2019
Комментарий удалён.
Как-то не вижу в магазинах репы,. может она щас дороже икры стоит. Икра дешевенькая сравнительно.
0 +0−0Роман Груздев11:17:35
21/12/2019
Там выдь рыбий жЫр, которым нас пичкали с детства, фу, гадость.
0 +0−0Ekaterina Avdeeva11:16:46
21/12/2019
Молодцы! Какже они беспокоятся за здоровье пенсионеров :) #многоикорочкинизя
0 +0−0Yunk Yunkovsky11:10:47
21/12/2019
Диетология — это не НАУКА. А диетологи обычные шарлатаны, делающие бабки на доверчивых лошках
0 +0−0Qazaq Sh10:59:24
21/12/2019
Комментарий удалён.
С утра меньше похмелье ))
0 +0−0Qazaq Sh10:58:12
21/12/2019
Комментарий удалён.
У нас мафия была, в банки из под кильки паковали икру.. И за рубеж гнали. Потом кого расстреляли, кого сняли с должности.
0 +0−0Вася Васин10:57:39
21/12/2019
0 +0−0Qazaq Sh10:56:51
21/12/2019
от щучья икра такая же как лососевая по полезности.
Стоит столько же, местами дороже
0 +0−0Qazaq Sh10:56:51
21/12/2019
Комментарий удалён.
от щучья икра такая же как лососевая по полезности.
0 +0−0Bim Bom10:53:55
21/12/2019
Комментарий удалён.
и не говори.., еще бывало и выпивали из одной кружки..:))
0 +0−0Qazaq Sh10:53:32
21/12/2019
0 +0−0Rob Sting10:02:32
21/12/2019
– Дорогой Степан Богданович, – заговорил посетитель, проницательно улыбаясь, – никакой пирамидон вам не поможет. Следуйте старому мудрому правилу, – лечить подобное подобным. Единственно, что вернет вас к жизни, это две стопки водки с острой и горячей закуской.
Степа был хитрым человеком и, как ни был болен, сообразил, что раз уж его застали в таком виде, нужно признаваться во всем.
– Откровенно сказать... – начал он, еле ворочая языком, – вчера я немножко...
– Ни слова больше! – ответил визитер и отъехал с креслом в сторону.
Степа, тараща глаза, увидел, что на маленьком столике сервирован поднос, на коем имеется нарезанный белый хлеб, паюсная икра в вазочке, белые маринованные грибы на тарелочке, что-то в кастрюльке и, наконец, водка в объемистом ювелиршином графинчике. Особенно поразило Степу то, что графин запотел от холода. Впрочем, это было понятно – он помещался в полоскательнице, набитой льдом. Накрыто, словом, было чисто, умело.
"Незнакомец не дал Степиному изумлению развиться до степени болезненной и ловко налил ему пол стопки водки.
– А вы? – пискнул Степа.
– С удовольствием!
Прыгающей рукой поднес Степа стопку к устам, а незнакомец одним духом проглотил содержимое своей стопки. Прожевывая кусок икры, Степа выдавил из себя слова:
– А вы что же... закусить?
– Благодарствуйте, я не закусываю никогда, – ответил незнакомец и налил по второй. Открыли кастрюлю – в ней оказались сосиски в томате.
И вот проклятая зелень перед глазами растаяла, стали выговариваться слова, и, главное, Степа кое-что припомнил..."
Красную икру не делают паюсной. Паюсная икра это брикет, её нарезать нужно.
0 +0−0Qazaq Sh10:52:23
21/12/2019
Комментарий удалён.
Черная икра полезней.
0 +0−0Вася Васин10:51:30
21/12/2019
Королева рассказала о количестве красной икры. Король в шоке!
0 +0−0Борис Oil10:41:50
21/12/2019
Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе - а то Россияне обожрутся икры на свои пенсии и зарплаты...
12 3 456 ... +1
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь