Россиянам рассказали о безвредном для организма количестве красной икры
08:18 21/12/2019 Россия
Диетолог Маргарита Королева рассказала, какое количество красной икры не нанесет вреда организму в новогодние праздники. Слова специалиста приводит радио Sputnik.
Она объяснила, что икра содержит много жиров. К тому же этот продукт обычно едят с белым хлебом и сливочным маслом, что сильно вредит желудку и печени. «Икры надо не больше чайной ложечки, двух-трех канапе за длинное новогоднее застолье», — отметила Королева.
По ее словам, необходимо следить за реакцией организма на деликатесы и есть их небольшими порциями. Так, десять бутербродов с икрой нанесут «мощнейший холестериновый удар» по здоровью.
Диетолог посоветовала вместе с жирной и высокобелковой пищей есть полезный гарнир с пищевыми волокнами. Это могут быть листовые салаты или свежие овощи. Они помогут усвоиться вредным компонентам продуктов.
В начале декабря диетолог Елена Соломатина предупредила о вреде употребления большого количества красной икры. По ее словам, в этом продукте высокая концентрация витаминов А, Е и D. Они способны накапливаться в организме и вызывать гипервитаминоз, в отличие от растворимых витамина С или витаминов группы B.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(186):
| 1 +0−0 | Vitali Ossitchanski | 09:08:09 21/12/2019 |
Можно ввести День макарошек и День "икры заморской". Рыбный день сейчас уже мало кто потянет. | ||
| 1 +0−0 | Бадья пельменей | 09:03:14 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Что, o6ocpaлcя, с ложечкой и перескочил на личности? Что за nugapcкие замашки? )))) | ||
| 1 +0−0 | Михаил Михайлов | 08:57:06 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
А раньше, она была доступна даже беднякам и не считалась деликатесом. | ||
| 1 +0−0 | Бадья пельменей | 08:49:38 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Ну, если ты канапе делаешь из целого батона, то и столовой не хватит )))) | ||
| 1 +0−0 | Бадья пельменей | 08:47:51 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Читай внимательней, "чайной ложки", бiдло неграмотное! ))))) | ||
| 1 +0−0 | Михаил Михайлов | 08:44:23 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Икра недорогая, но дорогие тарифы на ЖКХ, после их оплаты, остается возможность есть , только кабачковую икру. | ||
| 1 +0−0 | Vl Faustin | 08:34:41 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Из глазок кильки? | ||||||||
| 1 +0−0 | Oleg Kozlov | 08:32:34 21/12/2019 |
Даже по официальным, заведомо приукрашенным данным, реальные располагаемые доходы россиян падают уже 6-й год подряд. Ну какая красная икра, о чём вы | ||
| 0 +0−0 | Роман Романов | 15:07:43 21/12/2019 |
Икру красную мечите пореже, господа. Совсем зажрались, буржуи! | ||
| 0 +0−0 | Гражданин Мира | 14:26:07 21/12/2019 |
Ахахах, рабсияне уже ведрами жрут икру, на деле у некоторых даже нет денег, чтобы поехать за край своего города | ||
| 0 +0−0 | Rob Sting | 12:49:36 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
А то )) Заметьте, она совсем исчезла, даже ястычная (( | ||||||||
| 0 +0−0 | Alexey Titov | 12:37:56 21/12/2019 |
Кого она учит? Кто из нас не покупал баночку хорошей икорки, бутылочку "Белуги" и все это в одиночку не запихивал в себя за один вечер. Один-единственный раз. Второго не понадобилось | ||
| 0 +0−0 | Sarkis Avanesyan | 12:33:35 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Есно, умрет Сева в страшных муках и корчах под звуки гимна. | ||||||||
| 0 +0−0 | Sarkis Avanesyan | 12:31:36 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
А они всегда за нас переживают. Это издавно повелось. Когда в СССР не было мяса, нам рассказывали о его вреде. Когда не было масла-об ужасном холестерине, не было сахара-о белой смерти и т. д. и т. п. О смерти нам вообще много рассказывали-о скорой смерти Америки, мирового капитализма, доллара и фунта, НАТО. А они живут и процветают. Пропаганда она такая-что надо власти, то и раскажут. | ||||||||
| 0 +0−0 | Богдан Пургин | 12:31:29 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Проверим этак через месяц. Время пошло. | ||||||||
| 0 +0−0 | Capt Obli | 11:54:07 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Под прошлый новый год видел репу в магазине... Цена была на уровне пяти кг апельсинов | ||
| 0 +0−0 | Исаак Какашкин | 11:52:25 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Репа, кстати, вкусная. Сырая даже | ||
| 0 +0−0 | Исаак Какашкин | 11:51:14 21/12/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Форшмак это поэзия! А красная икра - дешёвые понты | ||
| 0 +0−0 | Исаак Какашкин | 11:50:07 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
А что в этой фразе сложного? | ||||||||
| 0 +0−0 | Исаак Какашкин | 11:49:16 21/12/2019 | ||||||
| ||||||||
Чёрной икры можно съесть кило на ползарплаты | ||||||||