„ | в сми пошла пропаганда голодания.. к чему бы.. | “ |
Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science.
Наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции, утверждают ученые. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.
Исследователи считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие посты останавливают развитие рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект поста состоит в том, что он позволяет организму более эффективно реагировать на стресс. Пост останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток, пишут ученые.
По словам ведущего автора статьи Сатчидананды Панды (Satchidananda Panda), людям будет нелегко отказаться от трехразового питания и перейти к краткосрочному воздержанию от пищи. Чтобы придать своим выводам больше убедительности, ученые планируют исследовать эффекты разных форм поста на группах добровольцев.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
30 +32−2 | Ota B. | 11:23:38 30/11/2014 |
Комментарий удалён. | ||
в сми пошла пропаганда голодания.. к чему бы.. |
30 +35−5 | Don Tigro | 10:40:48 30/11/2014 |
Комментарий удалён. | ||
Да, голодать скоро будем. Пойду обменяю лишний талон на интернет на 10 кг ежатины. |
22 +25−3 | Александр Ковалев | 10:42:08 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Не забудь одеть фуфайку и поправить ушанку своему медведю, товарищ |
19 +23−4 | Valery Mandrykin | 10:45:16 30/11/2014 |
Дежавю :-) При Брежневе пропаганда маргарина, в перестройку - о вреде сливочного масла, холестерина в куриных яйцах и т.п. Теперь о пользе голодания ... :-) |
19 +23−4 | QWERTY QWERTY | 10:41:11 30/11/2014 |
готовят к санкциям (:smile:)(:smile:)(:smile:) |
15 +21−6 | Александр Ковалев | 10:39:53 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Да, скоро будет все по науке |
14 +14−0 | Серый Мельник | 11:13:51 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
интересные у учёных в РФ имена - Сатчидананда Панда |
12 +13−1 | Е Е | 11:15:50 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Главное, чтоб струны на балалайке не порвались. Как тогда быть?! )) |
12 +13−1 | Yurij Khmelevsky | 10:52:18 30/11/2014 |
И труд очень полезен, доказано. А уж сочетание труда и голодания, сделают вас истинно свободными. Нацисты в концлагерях это доказали. |
11 +11−0 | Владимир Нарышкин | 11:08:24 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Правильно. Питание должно быть регулярным и трехразовым: понедельник, среда, пятница. |
9 +9−0 | Владимир Нарышкин | 11:15:54 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Анекдот по случаю. Донос в ГПУ: Рабинович ест черную икру и пьет коньяк. Рабиновича взяли. Донос в МГБ: Абрамович ест красную икру и пьет водку. Абрамовича взяли. Донос в милицию: Куперман ест картошку и пьет портвейн. Купермана взяли. Донос в полицию: Сидоров что-то пьет и жует... |
9 +12−3 | Alex Prism | 10:56:13 30/11/2014 |
Да, дарагие рассеяне скоро будут здоровыми-здоровыми. |
8 +9−1 | Роман Груздев | 11:10:35 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Еда должна быть просто едой а не культом. |
8 +10−2 | Egor Ka | 10:45:25 30/11/2014 |
ясно, скоро уже будем все здоровые |
7 +11−4 | Роман Александрович | 11:29:21 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Накачу-ка я Путинки, пожалуй. Не пьянства ради, здоровья для. |
7 +10−3 | Alexandr Matasov | 10:46:41 30/11/2014 |
Почему то о голоданиях вспоминается при кризисах. |
6 +6−0 | Argus | 11:23:48 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Студенческую школу голодания разве не проходили?) |
6 +7−1 | Серый Мельник | 11:10:19 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
я так уже лет как минимум 15 питаюсь и всё в норме |
6 +7−1 | Фекалотерапевт | 10:53:28 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Вдвойне полезнее. |
6 +7−1 | Judge | 10:46:58 30/11/2014 |
Весьма политически своевременная статья. В мире постятся вынужденно около 3 млрд человек,но дольше всего живут и здоровее- как раз обжоры из золотого миллиарда. |