Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой мощное профилактические средство против многих болезней современности — диабета, рака, болезни Альцгеймера и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Исследование на данную тему представлено в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, а кратко о нем сообщает Live Science.
Наиболее распространенная в современном мире система трехразового питания является аномальной с точки зрения эволюции, утверждают ученые. Древние охотники-собиратели питались крайне нерегулярно, и способность думать и действовать много часов без еды является естественным для человека поведением.
Исследователи считают полезными для здоровья периодические посты: или потребление максимум 500 килокалорий два-три раза в неделю, или отказ от завтрака и обеда три-четыре раза в неделю. Опыты на животных показали, что такие посты останавливают развитие рака, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эффект поста состоит в том, что он позволяет организму более эффективно реагировать на стресс. Пост останавливает воспалительные процессы, лишает опухоли «питания», ускоряет устранение поврежденных элементов клеток, пишут ученые.
По словам ведущего автора статьи Сатчидананды Панды (Satchidananda Panda), людям будет нелегко отказаться от трехразового питания и перейти к краткосрочному воздержанию от пищи. Чтобы придать своим выводам больше убедительности, ученые планируют исследовать эффекты разных форм поста на группах добровольцев.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
3 +8−5 | Sava Pro | 11:05:50 30/11/2014 |
Спасибо Путену за заботу о нашем здоровье. |
3 +7−4 | QWERTY QWERTY | 10:49:58 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
скрепами? |
2 +2−0 | Серый Мельник | 13:03:53 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
кстати крысятина правда очень вкусная - ели когда нибудь нутрию ? |
2 +2−0 | Анна Опарина | 12:59:16 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
С физиологической точки зрения - именно она и есть. |
2 +2−0 | Серый Мельник | 12:52:20 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
я и говорю - ежатина - вкуснее ужатины |
2 +2−0 | חתול פלומתי | 12:48:44 30/11/2014 |
Комментарий удалён. | ||
Хохол,ты-раб "жидов", ты в курсе этого? |
2 +2−0 | חתול פלומתי | 12:31:19 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Брат,а почему Мухаммед трахал малолетку?Что с вашим старым пердуном в 50 лет случилось?Поведай нам о его подвигах,а-то нам тут непонятно с какого перепугу вы так Тору и Новый Завет в ваши комиксы превратили. |
2 +2−0 | חתול פלומתי | 12:29:21 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
само-собой,еврейка мусле даже спьяну не даст.Так что ослик,брат,ослик тебе в помощь |
2 +2−0 | חתול פלומתי | 12:23:25 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Мусля,ты ебешь ослика?Скажи нам правду. |
2 +2−0 | חתול פלומתי | 12:13:11 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
))))))Году в 1982-м. |
2 +2−0 | Владимир Нарышкин | 11:59:24 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
А что, автор статьи Сатчидананда Панда (Satchidananda Panda) русский? Или кореец? |
2 +2−0 | Login is not found | 11:52:10 30/11/2014 |
Хрень какая-то. Я лично питаюсь 5-8 раз в день. Вот дробное питание точно полезно. А голодовка... Короче я за любой кипиш, кроме голодовки)) |
2 +2−0 | Серый Мельник | 11:44:43 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
у кого как...мне никогда не хочется утром есть |
2 +2−0 | Petr Nikolaev | 11:43:18 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
О один элитный хохол уже прорезался. |
2 +2−0 | Иван Михайлов | 11:42:51 30/11/2014 |
Комментарий удалён. | ||
я тоже самогонку с детства люблю..... |
2 +5−3 | Михаил Баранов | 11:35:12 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Слава Богу, западные тракторы,комбайны,семена вытащили ватников из полуголодной жизни |
2 +3−1 | Овощ Бабруйский | 11:34:13 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Твоей грамотности, гляжу, хватает только на то, чтобы ныть о дороговизне гречки, а говядина тебе вообще не по карману. И вообще, что это ты на такую мелочь, как Газпром, размениваешься?! Рокфеллером стать не хочешь? Срочно беги подавать заявку! В палате место освободилось! :) |
2 +4−2 | Дезактиватор Ог | 11:33:33 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Статью сначала читайте, а потом и саблю с криком вытаскивайте, comошник хренов. |
2 +2−0 | Valery Grigoryev | 11:33:05 30/11/2014 |
скоро станет актуальненько. намекают на "асимметричный ответ" на санкции?(:smile:) |
2 +2−0 | Ващенко Джексон | 11:30:26 30/11/2014 | ||||||
| ||||||||
Смешно..Но есть поправка: припомни мне ваше новое(старое) правительство без скромных еврейских корней..И жевал что то тайком под одеялом Сидоренко.. |