Диетолог рассказала россиянам о вредных свойствах гречки и риса
13:08 06/11/2020 Россия
Гречка и рис могут оказаться вредны для организма и повлиять на набор веса при недостатке движения. О таких свойствах круп рассказала врач-диетолог Дарья Русакова. Она объяснила, что не стоит есть много круп – они высококалорийные, а россияне сейчас ограничены в движении из-за пандемии коронавируса.
| „ | Да без вопросов. Как только государство начнет выплачивать населению безусловный доход - люди с удовольствием с гречки и риса перейдут на мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты и т.д. | “ |
Гречка и рис могут оказаться вредны для организма и повлиять на набор веса при недостатке движения. О таких свойствах круп рассказала врач-диетолог Дарья Русакова, передает Nation News.
Русакова объяснила, что не стоит есть много круп — они высококалорийные, а россияне сейчас ограничены в движении из-за пандемии коронавируса. Такие продукты лучше заменить тушеными или свежими овощами.
Каши лучше есть на завтрак, но избегать в течение дня, а в ежедневный рацион включить сезонные овощи и фрукты, либо замороженные сезонные ягоды. При этом стоит сократить потребление кондитерских изделий, крупяных гарниров, жареного, жирного и сладкого и есть больше мяса, рыбы, птицы и молочных продуктов.
Ранее сообщалось, что пациентам с COVID-19 стоит ограничить количество соленой пищи в рационе, так как поддержка правильного водно-солевого баланса — обязательная часть лечения. По словам терапевта Филиппа Кузьменко, также надо ограничить употребление алкоголя, потому что он провоцирует обезвоживание. Кроме того, из-за соленой еды кровь становится гуще, что вредно при коронавирусе.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(34):
| 5 +0−0 | Геннадий Плоткин | 13:26:18 06/11/2020 |
Да без вопросов. Как только государство начнет выплачивать населению безусловный доход - люди с удовольствием с гречки и риса перейдут на мясо, рыбу, свежие овощи и фрукты и т.д. | ||
| 3 +0−0 | Yustas | 13:26:37 06/11/2020 |
Вчера Мясников рассказывал о пользе гречневой каши,сегодня диетолог о вреде. Прогнозы на любой вкус, также и в политике. | ||
| 3 +0−0 | ивко шуллер | 13:25:44 06/11/2020 |
МЫ ЭТО УЖЕ ПРОХОДИЛИ: САХАР- СЛАДКАЯ СМЕРТЬ,МАСЛО-СЛИВОЧНАЯ СМЕРТЬ- П И З Д А Б О ЛЫ | ||
| 3 +0−0 | Марат Ааа | 13:17:51 06/11/2020 |
Вот когда у хотя-бы половины россиян будет такая же зарплата как у неё тогда мы будем питаться правильно | ||
| 2 +0−0 | Киса Воробьянинов | 14:08:07 06/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Колбаса вкусная смерть. | ||||||||
| 2 +0−0 | Шкодный Котэ | 13:58:00 06/11/2020 |
эта диетолог диплом в переходе купила? фрукты значительно калорийнее каши, ибо содержат быстрые углеводы в виде сахарозы и фруктозы. У гречки же содержание углеводов сравнимо, но это так называемый длинный углевод, который медленно усваивается и не дает скачки инсулина в организме для быстрой переработки простых углеводов типа сахара. В советское время кушали каши, картошку, котлеты и не было столько жирных людей, модных диетологов правда тоже не было. схемой питания занимались только врачи эндокринологи. | ||
| 2 +0−0 | Сергей Дубинкин | 13:36:03 06/11/2020 |
значит будет резкое подорожание.всем жрать макарошки с пальмой. | ||
| 2 +0−0 | Igor Leontjev | 13:27:09 06/11/2020 |
Такой науки , как диетология не существует на самом деле . Диетологи почти все недоучки и отчасти мошенники. Редко можно встретить реального, честного и трезвого человека на этом поприще медицинского бизнеса . Жрать меньше надо в зрелом возрасте , меньше пива и другого алкоголя потреблять , никакого фасфуда и жаренного мяса, только вареное или тушеное и то один - два раза в неделю . Избегать копченостей . Гречка на самом деле лучшее питание во время похудания для моно диеты, в ней много белка и мало углеводов . Попробуйте посидеть на одной гречки неделю, поесть разные блюда из нее , но без жирных добавок , похудеете на один- полтора килограмма гарантированно, по себе знаю . Рис он содержит много углеводов , но тоже годиться для диеты , если употреблять его немного и без сливочного масла . Потом овощи в разном виде и в сыром, и в тушеном . | ||
| 1 +0−0 | Igor Leontjev | 13:38:41 06/11/2020 | ||||||
| ||||||||
А .чем Вам пальмовое масло не устраивает ? Уже тысячелетия народы где это пальмовое масло добывается, едят его и ничего все здоровы . | ||||||||
| 1 +0−0 | Изя Шниперсог | 13:36:57 06/11/2020 |
Диетолог сказал что есть вообще вредно | ||
| 1 +0−0 | Igor Leontjev | 13:36:15 06/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Это Вы , уважаемый на западе не жили. Там все химическое , а натуральное стоит денег , особенно в США . Я сам с рождения жил в Европе , так ,ч то знаю о чем говорю . | ||||||||
| 1 +0−0 | Чалдон Сибирьевич | 13:35:31 06/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Так и я не надеюсь на государство. Получаю, что полагается, а сверху- в поте лица, как говорит Всевышний. | ||||||||
| 1 +0−0 | Чалдон Сибирьевич | 13:23:06 06/11/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Этот тролль втрескался в Светку. Не гноби его, он и так страдает. | ||
| 0 +0−0 | Валерий Овчинников | 08:40:13 07/11/2020 |
Может это и верно, и хорошо есть больше мяса, рыбы и т.п., вот только далеко не у всех россиян хватит денег на мясо и рыбу, а вот на гречку и рис еще наскребут. Так что выбирать не приходится | ||
| 0 +0−0 | Kol Kolov | 15:17:30 06/11/2020 |
Ещё одна "ОТЛИЧНИЦА"...... Чем МЕНЬШЕ продуктов на прилавках и ОНИ ДОРОЖЕ.... Тем они вреднее..... Умереть можно! | ||
| 0 +0−0 | Igor Leontjev | 14:13:29 06/11/2020 | ||||||
| ||||||||
Конечно не без этого. Как и у нас . Зимой везде такая засада. Никто и не спорит. А еще здесь в России мне понравилась сеть магазинов вкусвилл . Там немного дороже , но в основном мне товар попадался реально качественный. | ||||||||
| 0 +0−0 | Igor T | 14:11:44 06/11/2020 |
да ладно, жить вредно потому что умрешь когда все будешь иметь, 3 машины импортных, 3 загородных дома, кожаные куртки 3.... | ||
| 0 +0−0 | Igor Leontjev | 14:05:42 06/11/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Так все старушки и хряпают ?! Не смешите мои тапочки , оправдывая свой врожденный алкоголизм ! :-) Немного пива реально полезно, но не литрами. Наши некоторые бабульки и водочку , и самогон потребляют за милую душу , но их не так много как и немецких бабушек . Да и рюмка - две тоже не помешает пожилому человеку. Мой тещик , а ей уже 76 исполняется скоро, так и винцо и водочку может выпить немного до сих пор. А чтобы из г-Авна здесь в России найти продукт нужно для этого иметь особые таланты и везучесть. Любая бабулька у нас может посоветовать , что брать из сосисек , а что реально из дЫрма . Водка в России давно уже отличная, как и пиво ! На любой вкус. Или Вы вылезли из 90-х годов только сейчас ? | ||
| 0 +0−0 | Михаил С Паниковский | 14:05:01 06/11/2020 |
Гуляй, средний класс, на все 17 тысяч! Главное, об устрицах и омарах не забывай! | ||
| 0 +0−0 | A A | 14:04:55 06/11/2020 |
Еще вредны соль и спички, не вздумайте их покупать впрок | ||