Сообщение №71028998

1 +0−0

0 +0−0	Александр Иноземцев	09:42:57 20/01/2021
Час в среднем в день - не есть спорт. И это полезно. Минимум полчаса в день умеренно интенсивных нагрузок рекомендуетмя. Профессиональные спортсмены занимаются по 4-6 часов в день

И час в день - будешь выглядеть вполне себе дерзким павианом и в 40 и в 50. Если, конечно, еще собственный вес держать в норме