„ | спасибо Кэп! всем давно известно
"убегал он от инфаркта
а инсульт его догнал"
О вреде моржевания тоже давно известно, но люди упорно лезут в ледяную воду. | “ |
Врач и телеведущий Евгений Комаровский развеял миф о полезности спорта. Свою точку зрения он изложил в видео на YouTube, отвечая на вопрос подписчика.
«Про "спорт укрепляет организм" — это вообще такая фраза, которая кажется абсолютно правильной, но на самом деле правильной не является», — отметил Комаровский и объяснил, что люди часто путают спорт и физкультуру.
Первое, по словам специалиста, не имеет никакого отношения к здоровью. «У спортсменов нет никаких особых плюсов в плане продолжительности жизни, более того, у профессиональных спортсменов есть куча спортивных травм, профессиональных проблем со здоровьем. Никакими особыми долгожителями они не являются», — рассказал доктор.
Физкультура же, по мнению специалиста, — это «совершенно другое»: «Физкультурнику не важна победа, физкультурнику важно так жить, проводить такую деятельность, чтобы это укрепляло реально здоровье».
Отвечая на вопрос подписчика о том, почему тот начал реже болеть, когда перестал заниматься спортом, Комаровский обратил его внимание на то, что во время тренировки человек не контролирует состояние слизистых оболочек. Если они пересыхают, отключается так называемый местный иммунитет. Чтобы не допустить этого, Комаровский порекомендовал пить достаточно жидкости во время физических нагрузок.
В спортивных залах же существуют проблемы с вентиляцией, температурой воздуха и влажностью, объяснил врач. «В самом зале вероятность пересыхания слизистых оболочек высокая, плюс за счет того, что там нет нормальной вентиляции, вероятность встретиться с вирусом тоже очень высокая», — добавил Комаровский и подчеркнул, что в случае его подписчика проблема могла быть не в спорте, а в том, как он им занимался.
Доктор также порекомендовал ему обратить внимание на фактор, который привел к отказу от спорта. «Может быть, в конце концов, вы перестали ходить в зал, потому что вы влюбились и у вас под боком любимый человек, от которого не хочется выползать в спортзал. И вы стали тратить энергию другими способами», — порассуждал специалист и заключил, что «любовь очень помогает не болеть».
Ранее Комаровский назвал высочайшую чистоту «величайшей проблемой современности». По его словам, сразу после рождения дети попадают в среду, в которой «все моется, кипятится, очень часто стерилизуется». Поэтому, подчеркнул доктор, их иммунная система не может нормально развиваться.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Антон В | 09:28:42 20/01/2021 |
спасибо Кэп! всем давно известно "убегал он от инфаркта а инсульт его догнал" О вреде моржевания тоже давно известно, но люди упорно лезут в ледяную воду. |
1 +0−0 | Глот с планеты Катрук | 10:19:57 20/01/2021 |
Комментарий удалён. | ||
Занимаюсь качалкой уже более 20 лет, так спина перестала болеть, а так с универа остеохондроз мучал просто швах. Штанга в толковых руках лекарство, но это нужен хороший тренер, а то любители тоже хватают побольше, кидают подальше - нате вам грыши и капец суставам |
1 +0−0 | Стокс _ | 09:52:27 20/01/2021 |
Во Франции публиковали статистику о том, что велогонщики Тур де Франс живут в среднем на 6 лет дольше своих сверстников. С изматывающими тренировками по 6-7 часов в день. |
1 +0−0 | Александр Иноземцев | 09:44:10 20/01/2021 | ||||||
| ||||||||
И час в день - будешь выглядеть вполне себе дерзким павианом и в 40 и в 50. Если, конечно, еще собственный вес держать в норме |
1 +0−0 | Александр Иноземцев | 09:40:36 20/01/2021 |
Лучшее занятие физккльтурой на открытом воздухе. В крайнем случае, дома с гантельками. В зале дышать и соприкасаться с чужим потом, вирусами и бактериями на регулярной основе - как-то брезгую |
1 +0−0 | Весёлый Роджер | 09:30:02 20/01/2021 |
Этот хреноплёт уравнивает обычный спорт - умеренные регулярные занятия без чрезмерных нагрузок и применения спецпрепаратов - со спортом высших достижений. Первый действительно укрепляет здоровье, это аксиома. Второй, из-за травм и чрезмерных нагрузок, организм разрушает. О вреде оздороительной физкультуры любят рассуждать те, кому задницу от дивана лень оторвать. |
0 +0−0 | Инь Янь | 14:40:48 20/01/2021 |
Занимайтесь чем угодно до второго взрослого разряда и будет вам счастье,а дальше уже спорт и чем выше тем сильнее.. |
0 +0−0 | Стокс _ | 10:12:22 20/01/2021 |
Комментарий удалён. | ||
Тогда откуда у доктора Комаровского данные от том, что спортсмены не живут дольше обычных людей? |
0 +0−0 | Александр Иноземцев | 10:06:32 20/01/2021 |
Самые полезные занятия спортом (мой рейтинг): Велосипед Плавание Турники Лыжи Гимнастика без резких движений, отягощений, прыжков и бега. Это то, чем можно заниматься помногу |
0 +0−0 | George Fatherson | 10:00:41 20/01/2021 |
Спортом можно заниматься если есть правильное питание и поддержка витаминными и минеральными комплексами. Иначе, да падение иммунитета и куча проблем. |
0 +0−0 | Александр Иноземцев | 09:57:33 20/01/2021 | ||||||
| ||||||||
Верю. Велоспорт не сажает суставы и позвоночник, как все что связано с бегом. Имеет небольшой травматизм. Плавание (только без хлорированной воды) также, наверное, и при очень интенсивных нагрузках продлевает жизнь |
0 +0−0 | Александр Иноземцев | 09:45:04 20/01/2021 | ||||||
| ||||||||
А кто сказал про вред оздоровительной физккльтуры? |
0 +0−0 | Александр Иноземцев | 09:42:57 20/01/2021 |
Комментарий удалён. | ||
Час в среднем в день - не есть спорт. И это полезно. Минимум полчаса в день умеренно интенсивных нагрузок рекомендуетмя. Профессиональные спортсмены занимаются по 4-6 часов в день |