„ | За такие заголовки и "новости" немытую салупу бегемота в рот редактору ! | “ |
Диета в большей степени помогает быстро сбросить вес, чем физические упражнения. Об этом сообщил Филипп Стэнфорт (Philip Stanforth), профессор спортивной медицины в Техасском университете, в интервью изданию Science Alert.
По мнению ученого, физические упражнения требуют много времени и усилий, чтобы значительно снизить массу тела. В то же время можно исключить из рациона питания высококалорийные продукты, богатые жирами и углеводами, что позволит уменьшить обхват талии за достаточно короткий срок.
«Нужно пройти около 56 километров, чтобы сжечь 3500 калорий», — говорит Стэнфорт. — В шоколадных батончиках "Сникерс" содержится, допустим, 500 калорий. Гораздо проще не есть "Сникерс", чем проходить восемь километров каждый день».
Как пишет издание, результаты различных исследований подтверждают слова ученого. Так, обзор 20 научных работ, который охватил данные, полученные при обследовании трех тысяч человек, показал, что низкокалорийные диеты с высоким содержанием белка в большей степени помогали сохранить сброшенный вес, чем физические нагрузки. Результаты другого обзора продемонстрировали, что упражнения мало помогают детям с ожирением нормализовать массу тела.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Безвизовый Рабочий | 13:35:18 09/01/2018 |
За такие заголовки и "новости" немытую салупу бегемота в рот редактору ! |
2 +0−0 | TheYorge . | 13:20:33 09/01/2018 |
если сидеть на диете и не заниматься спортом, то в большей степени будет уходить мышечная масса, так что если какой то жиробас хочет стать слабеньким жиртрестом, то это отличный вариант. к тому же возвращение прежнего режима питания вернет весь жир к точке устойчивого веса, но отнюдь не мышцы. так что просто диета для похудания это путь в никуда. |
2 +0−0 | Остоточный прощевай | 12:20:45 09/01/2018 |
Капитан очевидность, вы ли это? |
1 +0−0 | Тюю а нас за шо | 13:41:42 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
Дорогая редакция уверенными темпами переходит из разряда желтухи в спамо- и вирусорассыльник. |
1 +0−0 | Тюю а нас за шо | 13:34:45 09/01/2018 |
Лента пробила очередное дно, даёшь следующую новость про увеличение члена и при переходе по ссылке на комп должен отправляться троян. |
1 +0−0 | Vlad Sedach | 13:30:33 09/01/2018 |
А я знаю простой и быстрый способ бросить курить - надо перестать курить. |
1 +0−0 | Геннадий Агафонов | 13:22:39 09/01/2018 |
Наконец-то выяснилось, чтобы похудеть - жрать надо меньше. Вы серьезно? |
1 +0−0 | sex_tourist | 12:51:03 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
Какая ещё правильно сбалансированная диета? Чо ты умничаешь? Элементарно меньше жри и похудеешь гарантированно! Вот и все! |
1 +0−0 | Дарума Дарума | 12:33:34 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
Медицинская откачка жира не решает всех проблем, а правильная сбалансированная диета - решает |
1 +0−0 | Evgenii -X- | 12:28:29 09/01/2018 |
У всех людей разный обмен веществ . Кому то поможет кому то нет . Можно каждый день бегать и вес будет колебаться от +3кг до -3кг и все . |
1 +0−0 | Vladimir | 12:26:09 09/01/2018 |
Самый надежный способ быстро сбросить вес - это ампутация. |
1 +0−0 | mop03 | 12:21:55 09/01/2018 |
Дилетанский подход. Сникерс - это крайний случай. При замедлении метаболизма и от 2000 ккал будет еще и вялость, недостаток энергии. |
0 +0−0 | Lachplesis Puika | 23:17:03 09/01/2018 |
Это "новость" - очередное пробитое днище... |
0 +0−0 | Alex | 14:24:42 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
порченное портится |
0 +0−0 | Alex | 14:23:46 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
да походу одни жырные упыри, ну или через одного. жрут фастфуд и гадят в коментах. никчемнейшие люди |
0 +0−0 | Alex | 14:21:26 09/01/2018 |
Кэп иди уже домой |
0 +0−0 | Чубатый Ватацефал | 14:16:36 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
В смысле вы хотели сказать,что свободные люди принудительно-добровольно наскакавшись,пошли подыхать в котлах за наворованные миллионы очередного безумного,шоколадного фюрера?!! |
0 +0−0 | Тюю а нас за шо | 14:15:42 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
Слишком толстый троллинг, на уровне шуточек за 300. Тренеруйся дальше. |
0 +0−0 | Ирбис Ирбис | 14:14:50 09/01/2018 | ||||||
| ||||||||
Вот так выйти против диктатора могут только свободные люди.А рабы будут любые указы диктатора принимать.Например как туркмении где запретили черные машины и женщинам водить.Да кастрюли из дома ,покрышки с мусорки.Это показывает что против януковича выступили простые украинцы.А откуда у ополченцев танки ,обмундирование ,куча оружия ? |