Пожилые женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни, теряют восемь лет жизни. К такому выводу пришли ученые из Медицинской школы Калифорнийского университета в Сан-Диего. Статья с результатами работы опубликована в журнале American Journal of Epidemiology. Кратко о ней сообщает сайт EurekAlert!.
В исследовании приняли участие 1500 женщин в возрасте от 64 до 95 лет. На их правом бедре был закреплен акселерометр, который отслеживал физическую активность испытуемых в течение семи дней как во время бодрствования, так и в ночное время суток. Затем ученые измерили длину теломер — концевых участков хромосом, укорочение которых связано со старением.
Установлено, что у тех женщин, которые занимаются физическими упражнениями хотя бы 30 минут в день, длина теломер была больше, чем у тех, кто вел сидячий образ жизни. Это указывает на то, что клетки последних стареют быстрее. В свою очередь, это увеличивает риск таких серьезных возрастных заболеваний, как рак или диабет.
Теломеры состоят из ряда повторяющихся последовательностей ДНК. Они защищают размножающиеся хромосомы от повреждения, однако при каждом делении клетки укорачиваются. Считается, что этот процесс связан со старением, и клетки со слишком короткими теломерами не могут выполнять своих функций и погибают.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Andrey D | 10:17:45 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
мне 65 но выгляжу на 35, занимаюсь спортом и каждый день ем свежие помидоры --- ты там главное не перепутай с чем спортом заниматься, а что есть |
0 +0−0 | Andrey D | 10:16:13 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Когда мне было 65, Ева от Адама ко мне сбежала из Эдема.... --- Хех, хорошо вам там, школоте... |
0 +0−0 | Kanon Yothawathawa | 10:05:54 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
0 +0−0 | Kanon Yothawathawa | 10:03:29 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
исследователи перепили боярки, говорили она не влияет на здоровье |
0 +0−0 | George Wilde | 10:01:58 19/01/2017 |
Попробуйте послушать музыку или песни из детства, юношества. |
0 +0−0 | balda | 09:55:06 19/01/2017 |
знал много пенсионеров которые умерли по дороге на работу ,c с работы или на работе ,а могли бы ещё жить |
0 +0−0 | Андрей Фёдоров | 09:52:25 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Сменить сердце! |
0 +0−0 | Mikhail xxxl | 09:39:43 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Кто не курит и не пьет тот здоровеньким помрет. Кому как повезет в жизни, но вероятность долголетия напрямую зависит от здоровья |
0 +0−0 | Гусейн Гуслия | 09:29:55 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Был у меня сосед по даче. Спортивный, подтянутый, рукастый и все такое. Не пил, не курил, кушал все здоровое со своей грядки. В 61 год к нему постучался альцгеймер. В 63 убежал из дома на дачу(жена забыла закрыть дверь) и попал под электричку. Другой сосед бухает по черному по неделе и не спортивен ни разу, до сих пор живой и с мозгами дружит. |
0 +0−0 | Ирина Петровская | 09:23:17 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Это потому-то они не спортсмены, а рекордсмены. |
0 +0−0 | Mikhail xxxl | 09:22:51 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Спорт и гимнастика разные вещи |
0 +0−0 | Pribor Sorok04 | 09:20:50 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Помешать может только неподготовленное место. Либо апартаменты в раю, либо печка в аду. Подрядчик может сроки сдвинуть. |
0 +0−0 | Гусейн Гуслия | 09:17:48 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
35 по меркам африки глубокий старик, не все доживают. |
0 +0−0 | Андрей Еремеев | 09:16:28 19/01/2017 |
А еще, даже стареньких надо епать хоть иногда |
0 +0−0 | Гусейн Гуслия | 09:16:27 19/01/2017 |
Брехня. Спортсмены мрут даже чаще, чем те кто спортом не занимается. |
0 +0−0 | Pribor Sorok04 | 09:13:57 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
На ладошках снова стали расти волосы? |
0 +0−0 | Andy Lourens | 08:57:38 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Охереть))) чудеса )) а ваши исследователи ещё живы? |
0 +0−0 | mr Zoophone | 08:51:49 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
К сожалению, жители сельских районов старею быстрее, чем жители городов. Исследование такое было. Видимо из-за того что слишком много времени на солнце, на ветру проводят и на передвижение больше сил тратят из-за неровной местности |
0 +0−0 | George Wilde | 08:49:29 19/01/2017 |
140 лет! Движение, чистая вода, чистая еда, минимум стрессов и интересное хобби (дело жизни). |
0 +0−0 | mr Zoophone | 08:46:10 19/01/2017 | ||||||
| ||||||||
Суставы? А чтобы мозолей не было, нужно в мягких кроссовках для ходьбы ходить (walking shoes, walking sneakers ), хотя если про мозоли на руках, тогда не знаю.. |