3 +0−0 | Анатолий Серяков | 13:18:00 13/11/2021 | ||||||
| ||||||||
Обычная тренировка каратистов - по очереди пробегать по животам лежащих на спине и ложиться следующим в ряду. Однажды умение напрягать пресс на выдохе избавило меня от больших неприятностей ночью на улице в 90х |