Гаврилова опровергла пользу интенсивных физических нагрузок, таких как поход в тренажерный зал, за несколько часов до сна. «Первая фаза после занятия спортом — активация организма, которая длится как раз около четырех часов. Дура - 4 часа это несколько часов и есть.
Да она вообще сказала то что всем известно. Этак мы все эксперты.
