Сообщение №53763149

1 +0−0

-1 +0−0	i809 .	01:54:40 12/10/2019
Короче я так вам скажу. Вот тут поднялась тема насчёт ножек Буша. Лично я не знаю что это такое. Перед тренировкой бодяжу себе шейк. полтора стакана молока, пол банана, ещё фрукты по собственному усмотрению (у меня обычно персики идут). Сырое яйцо, и протеиновая смесь. Всё это хавать перед (за час) и после похода в зал.

это каким же нужно теплом быть ,чтобы это все жрать , а потом на тренировке смачно пердеть , портя людям воздух...