0 +0−0 | Nick Gorbunov | 17:50:55 17/04/2018 |
из личного опыта - стал меньше жрать и больше ходить пешком вместо поездок на авто. :) И экономия бюджета, и тушка уменьшилась на 25 кг. Вместо платного тренажерного зала - утренняя зарядка с гантелями + велотренажер + пресс + отжимания. Побочный эффект похудения - износ штанов тоже резко упал. Раньше быстро протирались в середине. Сейчас служат намного дольше. |