Длительное употребление - это значит курить как сигареты, по несколько раз в день. Если раз в неделю или вообще по праздникам - вреда не будет.
Видел где-то исследование, где выкуривание одного косяка в день на протяжении 7 лет вообще никак не отражалось на здоровье. К сожалению источник не могу найти сейчас.