Россиянам раскрыли секреты комфортного сна в жару без кондиционера
08:19 14/07/2020 Россия
| „ | Ночью прохлада в открытое окно идёт. Но вместе с ней дебильные звуки музыки на два квартала....алкашня выползла.И так до 3 ночи. А полиции некогда ими заниматься. Вывод -закрой окно и задохнись 21 век .Россия . Что старые законы ,что новые ..они не действуют . Сократим полицию вообще до нули и оставим остатки разумного населения наедине с приступностью. | “ |
Россиянам раскрыли секреты комфортного сна в жару без использования кондиционера. О правилах рассказала член Российского общества сомнологов, врач Алена Максимова, ее слова приводит телеканал «Звезда».
По ее словам, стоит использовать в спальне увлажнитель воздуха. Однако, если в квартире нет и этого устройства, есть еще несколько способов сделать сон крепче и приятнее.
«Увлажнитель в спальне не лишний. Если нет увлажнителя, то можно поставить таз с холодной водой. Это не охладит комнату, но дополнительное увлажнение создаст. Но, мне кажется, что кондиционер — оптимальный вариант в данном случае. Если нет кондиционера, то раскрывайте окна. В комнате, где предполагается сон, наоборот, закрывайте шторы и окна, чтобы она не нагревалась», — объяснила врач.
Максимова рассказала, что в жару лучше спать без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка. Также она посоветовала не накрывать себя синтетическими покрывалами, так как из-за них кожа хуже дышит.
Ранее нескольким российским регионам предсказали «волну жары» — температура поднимется выше нормы на 6-7 градусов. В Свердловской, Челябинской, Курганской и Тюменской областях температура держится на отметке в 33-38 градусов, иногда поднимаясь до 40 градусов.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(25):
| 2 +0−0 | Ольга Ганчева | 17:49:19 14/07/2020 |
Ночью прохлада в открытое окно идёт. Но вместе с ней дебильные звуки музыки на два квартала....алкашня выползла.И так до 3 ночи. А полиции некогда ими заниматься. Вывод -закрой окно и задохнись 21 век .Россия . Что старые законы ,что новые ..они не действуют . Сократим полицию вообще до нули и оставим остатки разумного населения наедине с приступностью. | ||
| 2 +0−0 | Рома Хамралиев | 16:17:47 14/07/2020 |
Вот это раскрыли так раскрыли тайны мироздания. А насчёт таза с водой,просто гениально. | ||
| 2 +0−0 | Авик Киракосян | 12:30:21 14/07/2020 |
Если климат сухой ещё понимаю, а если влажность повышена сам мокрый и ещё воду добавляй!? | ||
| 2 +0−0 | Демид Фатанг | 09:26:41 14/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Слава китайцу Лю, который наклепал кондиционеров для всех, даже самых небогатых людей. | ||||||||
| 2 +0−0 | Демид Фатанг | 09:24:00 14/07/2020 |
Что за дурацкие советы. Воздух надо, наоборот, осушать. Чем выше влажность, тем тяжелее переносится жара. Советчик, отправляйся в баню и экспериментируй с влажностью! | ||
| 2 +0−0 | Коля Ишаков | 09:02:42 14/07/2020 |
/"Максимова рассказала, что в жару лучше спать без одеяла, либо использовать одеяло из льна или хлопка/" Насколько я понял, не все россияне знают, что в жару укрываться одеялом не нужно..... | ||
| 2 +0−0 | Михаил Иванов | 08:32:36 14/07/2020 |
Таз поставить? Чтобы было и жарко и влажно? А гуки не заведутся? | ||
| 2 +0−0 | Самуил Я Маршак | 08:24:42 14/07/2020 | ||||||
| ||||||||
Даже нищий российский учитель может, это правда. Слава американцу Уиллису Керриеру, который изобрёл кониционер. | ||||||||
| 1 +0−0 | иван петров | 00:03:52 15/07/2020 |
ахинея | ||
| 1 +0−0 | Ангелина Счастливая | 22:33:03 14/07/2020 |
Ага, все окна в квартире открыты, на улице ночью 30 градусов, комары роем летают. Вода из крана комнатной температуры, если ещё и увлажнитель поставить - задохнешься... Интересно, с какой башни советчик рухнула??? | ||
| 1 +0−0 | Александр Михеичев | 21:35:40 14/07/2020 |
А может,сперва посоветовать замерять влажность в доме,прежде чем покупать увлажнитель? У меня дома летом ниже 50 процентов влажность не опускается,зачем здесь увлажнитель? | ||
| 1 +0−0 | Artum Osmonaliyev | 16:45:55 14/07/2020 |
Ночью и без того прохладно. Жара бывает только днём. Глуповатая статья | ||
| 1 +0−0 | Петр Петров | 16:05:09 14/07/2020 |
Дааа, лента.ру скатилась ниже плинтуса с такими новостями! Вчера про удивление Ельцына читал, сегодня про таз с водой! Пойду лучше РЕН.ТВ посмотрю! | ||
| 1 +0−0 | лео вв | 08:23:41 14/07/2020 | ||||||
| ||||||||
На западе - да | ||||||||
| 0 +0−0 | Murzik Murza | 18:49:05 14/07/2020 |
И как же мы спали без этих советов? | ||
| 0 +0−0 | Конрад Михельсон | 18:04:17 14/07/2020 |
150-200 грамм (не больше) и сон будет .. ммм..и просыпаешься как штык. ух. и на работочку бег-бег-бег... | ||
| 0 +0−0 | Иван Иванов | 17:09:55 14/07/2020 |
Чтобы мы без вас делали | ||
| 0 +0−0 | F G | 13:39:14 14/07/2020 |
Откройте настежь окна, двери , не бойтесь люди сквозняков, откройте настежь двери. Настежь, окна, двери, сквозняки! | ||
| 0 +0−0 | Авик Киракосян | 12:33:11 14/07/2020 | ||||||
| ||||||||
В их время не было столько застроек и асфальт который греется , машины, и т.д. | ||||||||
| 0 +0−0 | Кокос Мне в Нос | 11:07:44 14/07/2020 |
С тазика в спальне орнул. Его желательно на прикроватный коврик ставить. | ||