„ | Вот она, многоходовочка-то. По причине голодания в России возрастет продолжительность жизни и повышение пенсионного возраста станет оправданным :) | “ |
Ученые Калифорнийского университета (США) выяснили, что умеренное голодание влияет на циркадные ритмы, изменяя метаболизм таким образом, что это может привести к улучшению здоровья и продлению жизни. Статья исследователей опубликована в журнале Cell Reports.
Циркадными ритмами называют колебания интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи, включая обмен веществ, сон, бодрствование, прием и усвоение пищи, и зависящих от режима дня. Известно, что правильный суточный ритм увеличивает продолжительность жизни организма и уменьшает риск рака, а нарушение биоритмов, наоборот, провоцирует развитие различных заболеваний. Прием пищи изменяет циркадный ритм, однако до сих пор не было известно, к какому эффекту может привести умеренное голодание.
В исследовании использовались мыши, которые не принимали пищу в течение периодов в 24 часа. У животных при этом наблюдалось снижение потребления кислорода, дыхательного коэффициента (отношения между выдыхаемым углекислым газом и вдыхаемым кислородом) и количества расходуемой энергии. Эти эффекты были обратимыми при повторном приеме пищи.
Результаты показывают, что голодание способствует активации альтернативных метаболических путей и влияет на работу генов и белков, ключевых для циркадных ритмов. Так, понижалась активность белков BMAL1 и REV-ERBα, которые регулируют суточную работу печени и скелетных мышц. В целом, лишь 20-34 процента генов в этих тканях в условиях голодания сохранили свою прежнюю ритмическую активность. Этот процесс переводит геном в состояние ожидания, что облегчает формирование новых циклических ритмов при последующем приеме пищи. Таким образом, оптимальное голодание способно восстановить нарушенные циркадные ритмы и оказывает тем самым защитный для здоровья эффект.
Ранее сообщалось, что ученые Института Солка в Калифорнии показали, что правильное планирование приема пищи позволяет компенсировать расстройства метаболизма, связанные с нарушением суточного цикла. Если принимать пищу в пределах промежутка времени, равном 10 часам, то это позволит снизить риск развития различных заболеваний.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
9 +0−0 | Злопастный Брандашмыг | 11:01:45 16/01/2019 |
Вот она, многоходовочка-то. По причине голодания в России возрастет продолжительность жизни и повышение пенсионного возраста станет оправданным :) |
2 +0−0 | Злопастный Брандашмыг | 11:13:28 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Пожуй кизяк :) |
2 +0−0 | Айзек Азимов | 11:08:04 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Сегодня на одной из веток, а именно на этой, один упоротый кремлебот не прочел самый первый коммент :) |
2 +0−0 | Вика Мурк | 11:03:19 16/01/2019 |
Ну теперь понятно все. Повысили пенс возраст, тепреь делают все чтобы у обычных смертных было как можно меньше денег на еду, чтобы голодали больше. Заботятся о нас родимые |
1 +0−0 | Стас Белов | 12:08:28 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
А у окраинских 50$ так что им есть противопоказано совсем |
1 +0−0 | FMJ . | 11:26:53 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Нехер на этот миф тогда изымать по несколько миллионов с рядовых работяг. |
1 +0−0 | Иван Абрамов | 11:18:14 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Икра то,небось,из желатина.) |
1 +0−0 | Иван Абрамов | 11:14:37 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
В Калифорнии ганджубас разрешили повсеместно,учёные тоже люди. |
1 +0−0 | Негр Ганджубасович | 11:12:24 16/01/2019 |
«Ученые Калифорнийского университета» Хорошо, хоть не британские учёные... Хотя и эти от них недалеко ушли) |
1 +0−0 | Демид Фатанг | 11:11:09 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
За ракеты у вас пастор турчинов отвечает, его благодари. |
0 +0−0 | Борис Иванов | 14:38:03 16/01/2019 |
Да нет, тут дело в другом. Кто знает в чем дело поймет. Есть у меня проблема в лишнем весе, периодически именно таким путем и держу. Единственное уточнение - надо "дергать" организм, потому что он привыкает. Ассортимент пищи, времена ее приема и т.п. Тут надо выбирать, точнее баланс находить - постоянно есть в одно время полезно для здоровья, а для снижения веса как раз наоборот. |
0 +0−0 | Z . | 11:42:13 16/01/2019 |
Вот вам и уроза и пост. |
0 +0−0 | Максим Незнайка 3575 | 11:39:50 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Нельзя больше голодать, можно либо голодать либо нет. |
0 +0−0 | Иван Абрамов | 11:39:19 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Мамма мия.) |
0 +0−0 | Негр Ганджубасович | 11:38:13 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Это совсем не похоже на матрицу. Согласно моему психоделическому опыту, вселенная (и всё в ней) рождается и умирает в бесконечном цикле. Когда-то вся материя остынет и вселенная перестанет расширяться. После этого под действием гравитации образовавшейся в центре огромнейшей сверхмассивной чёрной дыры, остывшая материя снова начнёт сжиматься с нарастающей скоростью. И будет сжиматься до критической точки, называемой космической сингулярностью. И тогда снова произойдет так называемый "большой взрыв", который сформирует новую вселенную. И так до бесконечности. Если этот процесс описать с точки зрения нашего восприятия, то просто это уже происходило бесконечное число раз во временном промежутке от минус бесконечности до текущей точки временного континуума. И произойдет это также ещё бесконечное число раз от текущей точки временного континуума до плюс бесконечности. В общем, количеством перерождений вселенной является бесконечное множество натуральных чисел (N), являющееся подмножеством универсума (U), который мы называем вселенной. Понимаете теперь, сколько времени придётся ждать после смерти следующего своего перерождения?))) Хотя нет никакой разницы, сколько пройдёт времени, потому как после смерти и до следующего перерождения времени для нас просто не существует, так как наша жизненная энергия в это время пребывает в потенциальном, а не кинетическом виде. Да и вообще времени по сути не существует, это лишь наша выдумка... А с вселенской точки зрения существует лишь промежуток в каждом полном периоде цикла от 0 до 2пи. Я понял это во время психоделического опыта (под маркой), а потом загуглил и узнал, что такая теория реально существует: "Согласно одной из альтернативных теорий (так называемой «бесконечно пульсирующей Вселенной»), мир никогда не возникал и никогда не исчезнет (или по-другому рождается и умирает бесконечное количество раз), но обладает периодичностью, при этом под сотворением мира понимается точка отсчета, после которой мир строится заново (она же обозначает и конец мира). " (Теории происхождения вселенной) |
0 +0−0 | Pribor Sorok20 | 11:33:43 16/01/2019 |
Все правильно. Не хрен жрать. |
0 +0−0 | Иван Абрамов | 11:29:21 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Да,все мы живём в матрице.) |
0 +0−0 | Стас Белов | 11:29:05 16/01/2019 |
Хохловате самое то! Весь доход на оплату газа а дальше голодать |
0 +0−0 | Старик Козлодоев | 11:26:01 16/01/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Любопытно, как кремлеботня прибежала на эту статью, чтобы заработать на пайку доширака :) |
0 +0−0 | Негр Ганджубасович | 11:25:56 16/01/2019 | ||||||
| ||||||||
В этом состоянии можно познать тайны бесконечного цикла рождения и смерти всего сущего, включая даже саму вселенную. Но можно и умом поехать от такого) |