Сообщение №92182467
| 0 +0−0 | №-10842814 | 09:51:53 14/04/2023 |
Чтобы бодро вставать, надо просыпаться через 1.5, 3.0, 4.5, 6.0, 7.5 и т.д. часов после засыпания. Все давно известно и изучено. Есть даже смарт будильники для этого. А самое главное: если проснулся сам, а до будильника меньше чем 1.5 часа - все подъем, иначе будет хуже :-) | ||