Ешьте красную рыбу, икру, крабов и морепродукты. Ешьте фрукты и овощи, вобщем питайтесь как чиновники и прочие у корыта. Неужели у вас на это денег нет? Тогда идите в бизнес!
"рыбу, икру, крабов и морепродукты" - очень повышает уровень мочевой кислоты эта еда. После 60 советуют совсем отказаться от продуктов животного происхождения.