Сообщение №65289777

Что едят марафонские бегуны? Какая у них диета? Ведь им нужен длительный источник энергии - у них улеводная диета, с малым количеством белка, и они крайне малы по массе в сравнении например с штангистами, так и в той же шахте, в которой не нужна масса, а нужен долгий источник энергии, как у марафонского бегуна, а это именно углеводы