Сообщение №58636096
| 0 +0−0 | Пит Борн | 05:15:52 18/02/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Тоже не новость: движение - это жизнь. Когда-то некие специалисты рассчитали приблизительный "здоровый минимум" движения для нескольких видов млекопитающих. Для человека вышло 5 километров ежедневной ходьбы в бодром темпе (без перегрузок). Либо ее эквивалент - например бег или велик в сочетании с другими нагрузками. Нагрузка на ноги обязательна. | ||