Сообщение №52253552
| 1 +0−0 | Pat Svetlov | 15:41:02 24/08/2019 | ||||||
| ||||||||
Движение важно, но это всего лишь процентов 10%. 90% это питание, жрешь больше калорий и баланс белков жиров и углеводов не в бользу белка - ты жиреешь. За полчаса прогулки, человек потратит калорий 100-200, тогда как за прием пищи он может сожрать от 500 и до бесконечности | ||||||||