Сообщение №34194377
| 1 +0−0 | Vladimir Korolev | 09:09:09 22/03/2018 | ||||||
| ||||||||
Фрукты содержат глюкозу и фруктозу в различных концентрациях. Кроме этого там есть клетчатка, которая способствует длительному усвоению этих сахаров. Фруктовый сок клетчатки не содержит и усваиваются эти сахара очень быстро - что и вредит организму, если он не после физической нагрузки. Особенная роль у фруктозы, так как она только в печени усваивается. | ||||||||