Сообщение №29491391
| 2 +0−0 | игорь кай | 12:35:34 19/10/2017 |
За 4 месяца сбросил более 30 кг. По утрам бег и/или быстрая ходьба 8-10км,питание всё как обычно,только без обжорства и стараюсь после 7 вечера не есть. Никаких стимулирующих таблеток или препаратов не использовал... | ||