Блин, я ростом 176, вес 65-67 кг.. возраст 38 лет... ГОСПОДА.. ПРОСТО ВЫ ЗАЖРАЛИСЬ! И КЛЕТЧАТКИ НАДО КУШАТЬ БОЛЬШЕ..! я вот выхожу из дома. черноплодной рябины хоп горсть и в рот.. дальше - обычная красная..тоже люблю)) да и по мелочи..всегда отломлю и ревеня кусочек... а вы там в городах жрете всякую парашу))) | 
