Сообщение №24709404

Со знанием физиологии человека проблемы именно у Вас.
Растягиваются только мышцы. И это одно из условий их полноценного функционирования и восстановления. Положите одну ногу на стол, стоя на полу, затем поменяйте ноги. Нет ни одной связки которая соединяет обе конечности между собой. Почему же Вы не можете сеть на шпагат? Есть мышечно - суставное чувство, которое не дает мышцам растягиваться, в природе это нужно что бы избежать травм. Скретчинг - увлечения растяжкой в последние годы не ново. В союзе любой спортсмен уровня КМС от гирь до велосипеда серьезно был подготовлен в гибкости.