Не пить,не курить, заниматься спортом, спать сколько надо и трахаться - тогда мать природа какое то время не сочтет тебя бесполезным куском биомассы годным только на переработку
Наоборот решит, что ты еще не исполнил свое биологическое предназначение, а только готовишься к этому.