Павел Дуров рассказал о секретах сохранения молодости
15:12 10/10/2020 Интернет и СМИ
Основатель Telegram Павел Дуров в свой день рождения поделился с подписчиками правилами, которые следует соблюдать для сохранения молодости. Это минимум алкоголя и стрессов, здоровый сон, спорт, умеренное потребление еды, а также жизнь в одиночестве, то есть отказ от нездоровых социальных норм.
| „ | Когда он дотянет хотя-бы до 85-ти без деменции, то кто-то может к его мнению и прислушается. | “ |
Основатель Telegram Павел Дуров в свой день рождения поделился с подписчиками правилами, которые следует соблюдать для сохранения молодости. Пост из семи пунктов он опубликовал в своем Telegram-канале.
По словам Дурова, главные секреты молодости заключаются в сокращении потребления алкоголя и других вызывающих привыкание веществ, а также в здоровом сне в течение рабочей недели, физических нагрузках и умеренном потреблении еды. Сам основатель Telegram ест раз или два раза в день и считает, что три и более приемов пищи — плохая привычка. Отказаться, по его словам, следует и от мяса, заменив его морепродуктами.
Он также отметил, что помогает выглядеть моложе минимизация стрессов и жизнь в одиночестве, которую он понимает как отказ от нездоровых социальных норм и независимость личной жизни.
Ранее Павел Дуров назвал свои любимые аниме, рассказав, что с детства смотрит японскую анимацию. Он до сих пор помнит Кенширо — персонажа популярной японской манги «Кулак Полярной звезды», аниме-сериалы «Код Гиасс» и «Тетрадь смерти».
Источник: https://lenta.ru/news/2020/10/10/durov/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(67):
| 7 +0−0 | Юрий Овчинников | 15:48:35 10/10/2020 |
Когда он дотянет хотя-бы до 85-ти без деменции, то кто-то может к его мнению и прислушается. | ||
| 6 +0−0 | nawTeT Zadynaisky | 16:05:47 10/10/2020 |
Питаться 1 раз в день непонятно чем, отличный совет. Конечно, если живёшь на курортах, спишь без будильника и ешь дорогую еду от личного повара, чё бы не жить. Что ещё посоветует? Не работать на заводе? Не жить в городах типо Челябинска (да и вообще городах РФ)? | ||
| 4 +0−0 | Либемразь Must Die | 15:36:59 10/10/2020 |
главное попасть в струю... сесть на поток пиленного баблишка, пожрать немного грантов... раскрутиться... ну а потом канеч можно дауншифтить... тем более пашка как потомственный жыд (не путать с национальностью) угрызений совести от кидков не испытывает... нервы в порядке, откуда стрессу взяться? | ||
| 4 +0−0 | Феликс Бабочкин | 15:34:02 10/10/2020 |
Есть вообще плохая привычка, но если гастрит, один два раза в день сведет в больницу... | ||
| 4 +0−0 | Геннадий Чебурашкин | 15:20:58 10/10/2020 |
Когда у тебя из работы только заплыв в личном бассейне. то можно и 2 раза в день травку есть, чтобы не ожиреть. | ||
| 3 +0−0 | Топор на | 15:37:26 10/10/2020 |
Минимизировать контакты с социумом - Ай, маладца. Я б даже сказал, исключить полностью. Но это увы недостижимо. | ||
| 3 +0−0 | Ilya Bibikin | 15:19:41 10/10/2020 |
Отсюда вывод, без баб будешь жить дольше. Меньше стрессов, меньше еды, меньше трата сил. | ||
| 2 +0−0 | Владимир Николаевич | 16:25:57 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
То-то Павло обратно в "Рашку" сиганул, как ошпаренный. Видать отсутствие мозгов всё же не главный секрет молодости. | ||||||||
| 2 +0−0 | FMJ . | 15:54:47 10/10/2020 |
Комментарий удалён. | ||
В 36 лет? | ||
| 1 +0−0 | дмитрий Староверов | 16:25:19 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
не знаю как он, а ты точно со своей задницы себе на рябой череп пересадил. Я прав? | ||||||||
| 1 +0−0 | alex_sis | 16:23:05 10/10/2020 |
Жизнь в одиночестве - это он с правой рукой или с левой? | ||
| 1 +0−0 | alex_sis | 16:21:43 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Вна цэгейропе шо ли? | ||||||||
| 1 +0−0 | Геля Водородовна | 16:17:21 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Эмм , это что было? свино-тролль ты сегодня узнал новое СЛОВО!? Ну если ты не знаешь что такое креатин , то загугли хотя бы... не позорься. Хотя куда тебе недоумку. Ты Только про хохлов и можешь спамить из методички. Лучше бы в спортзал сходил. | ||||||||
| 1 +0−0 | Топор на | 16:07:26 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Не жить рядом с населением - это главное. Остальное вторично. | ||||||||
| 1 +0−0 | Umad Damu | 16:00:33 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
волосы он пересаживал | ||||||||
| 1 +0−0 | FMJ . | 15:56:33 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Я думаю он так обозвал и рыбу | ||||||||
| 1 +0−0 | Геля Водородовна | 15:55:54 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Ну креатин дает восстанавливоемость после тренировок. А если он не тренируется, то конечно не надо. Но по нему видно что в спортзал он явно ходит. | ||||||||
| 1 +0−0 | Геля Водородовна | 15:53:32 10/10/2020 |
В красном мясе - животный креатин! Которого в морепродуктах нет! | ||
| 1 +0−0 | Стас Енотов | 15:40:27 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
Еш сено | ||||||||
| 1 +0−0 | Либемразь Must Die | 15:38:20 10/10/2020 | ||||||
| ||||||||
ващет есть, кто работает живет меньше чем тот кто кидает, если засчитывать естественные причины конечно | ||||||||