Россиян научили выбирать овсяную кашу

08:02 16/09/2020 Финансы
Россиян научили выбирать овсяную кашу
Эксперты Роскачества дали рекомендации по выбору типов овсяной каши и объяснили смысле включении ее в рацион в разных случаях. При сахарном диабете лучше есть овсянку из цельного зерна, при гастритах и язвах — каши быстрой варки. Кроме того, организация не рекомендовала овсянку тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Эксперты Роскачества дали рекомендации по выбору типов овсяной каши и объяснили смысл включении ее в рацион в различных случаях. Материал опубликован на сайте организации.

Больше всего пользы в овсяной крупе, но ее минусом остается длительное время приготовления — порядка 45-60 минут. Помимо большего количества полезных соединений, такая каша дольше расщепляется в кишечнике и насыщает на больший промежуток времени. Однако в случае проблем с желудочно-кишечным трактом могут возникнуть трудности с перевариванием.

Очищенные зерна менее полезны, так как из них удалены отруби и зародыш. Эта каша быстрее в приготовлении — цельнозерновые хлопья варятся 10-15 минут, а хлопья, которые уже подвергли глубокой обработке, иногда достаточно залить кипятком или горячим молоком на несколько минут.

Она быстро насыщает организм, но после нее быстрее хочется есть снова. Так что этот тип овсянки подойдет скорее тем, кто хочет набрать вес. Тот же минус и у каш из пакетиков. Следует обращать внимание и на количество сахара или любого аналогичного подсластителя. Если ингредиент перечислен в ряду первых трех, то его там много.

Таким образом, при сахарном диабете лучше есть овсянку из цельного зерна, при гастритах и язвах — каши быстрой варки. Кроме того, организация не рекомендовала овсянку тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, в их случае лучше заменить кашу омлетом с овощами или творогом. Также эксперты рекомендуют чередовать разные крупы.

Эксперты Роскачества научили россиян выбирать лучший виноград, объяснив, что следует обращать внимание на цвет и гибкость веток виноградной грозди и плотность самих ягод.

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(26):

1 2+1
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:42:21
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:15:01
16/09/2020
Это не важно. Его исполнение организовывает тот, кто дал тебе методичку, а ты тупо исполняешь, даже не зная этого...
По всей видимости, в твоей методичке не нашлось места для адекватного ответа... Сочувствую...
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:29:49
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:15:50
16/09/2020
т.е сказать нечего? только всё по методичке? )))
И, кстати, это и будет ответом на твой коммент про англичан :)
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:28:33
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:15:50
16/09/2020
т.е сказать нечего? только всё по методичке? )))
Хочешь ликбез об источнике выражения "флаг тебе в руки"? Этого точно в методичке ни в одной не найдёшь :)
0 +0−0Васян Чоткий09:16:50
16/09/2020
На трёх разных ресурсах читаю последнее время о том что овсянка не полезна. Совпадение? Или реально какая-то заказуха против производителей овсянки?

Сам ем финский геркулес (тот который варится 12-15 минут) на воде с щепоткой соли каждое утро
0 +0−0Mark Scheider09:15:50
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:14:18
16/09/2020
Бедный народ. Знаешь откуда пошло выражение "флаг тебе в руки"? :)
т.е сказать нечего? только всё по методичке? )))
0 +0−0Mark Scheider09:15:01
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:13:35
16/09/2020
Я с ним не знаком.
Это не важно. Его исполнение организовывает тот, кто дал тебе методичку, а ты тупо исполняешь, даже не зная этого...
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:14:18
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:13:34
16/09/2020
Не унижай англичан.... )))
Бедный народ. Знаешь откуда пошло выражение "флаг тебе в руки"? :)
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:13:35
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:12:46
16/09/2020
План Даллеса в действии... ))))
Я с ним не знаком.
0 +0−0Mark Scheider09:13:34
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:13:08
16/09/2020
А потому как здесь самый благодарный контингент :) Ну кто может выбирать между овсянкой и овсянкой? Только тот, кто потребляет эту самую овсянку... То бишь пролетарий, которому терять нечего кроме своих цепей. А он как раз и является главным творцом революции.
Не унижай англичан.... )))
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:13:08
16/09/2020
0 +0−0Mark Scheider09:10:25
16/09/2020
Скажи, "патриот", зачем ты свой пасквиль из методички выкладываешь ко всем новостям, даже про кашу?
А потому как здесь самый благодарный контингент :) Ну кто может выбирать между овсянкой и овсянкой? Только тот, кто потребляет эту самую овсянку... То бишь пролетарий, которому терять нечего кроме своих цепей. А он как раз и является главным творцом революции.
0 +0−0Mark Scheider09:12:46
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант08:43:36
16/09/2020
Вы, нынешние «патриоты», гораздо хуже самых опущенных хохлов! Всего три года назад вы глумились над украинцами по поводу украинских стариков, возмущались, что старость на Украине не в почёте, а теперь с неменьшим остервенением доказываете как необходима была пенсионная «реформа» лишь повторившая украинский вариант с внесением ещё большего негатива в этот процесс. Вы глумились над украинцами и по поводу того, что украина замёрзнет, а теперь резко про это «забыли» когда Сечин, потеряв сбыт на западе, возмещает все потери за счёт повышения цен и тарифов на внутреннем рынке! Дошли до того, что цены на внутреннем рынке страны с полезными ископаемыми, поставляющей свои недра другим странам, превысили цены по которым то же самое поставляется за рубеж. Вы молчите о том, что для этого и для сохранения этой ситуации под ваше восхищённое кукареканье в стране введён запрет на импорт энергоносителей. Вы орали как полоумные, когда на Украине поднимались тарифы, но при этом «скромно» умалчивали, что в результате всех этих повышений на Украине тарифы лишь приблизились к российским, которые действовали уже более десятка лет. Вы, ни одного дня не работавшие в производстве, обвиняете правильно воспитанную молодёжь в том, что она вдруг (вопреки вашим ожиданиям) озаботилась своим будущим. Вы поёте хвалы шакалам и держимордам преступного режима доведшего страну до нищеты и поёте о россиянах, раскупивших смартфоны и престижные автомобили, умалчивая при этом, что представители шакальей «семейки» господина Володина в одиночку способны своим автопарком устроить грандиозные пробки в Москве и подмосковье лишь выпустив свой автопарк из загона. Вот кто покупает и смартфоны и авто, но вы это выдаёте за благосостояние россиян. Вы хуже самого опущенного хохла, ибо заботитесь и орёте о том, что происходит на Украине и в Беларуси, но упорно умалчиваете о том, что происходит у нас под боком. С вашего одобрения бездельники, тунеядцы и алкоголики, рождённые и воспитанные в этой опустившейся стране, не умеющие и не желающие работать и зарабатывать получают подачки и орут в поддержку режима, бросающего им объедки с барского стола. Вот каковы сегодня «патриоты» РФ. И если у кого из этих «патриотов» есть что на всё это ответить, пусть выступит вперёд и скажет...
План Даллеса в действии... ))))
0 +0−0Mark Scheider09:10:25
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант08:43:36
16/09/2020
Вы, нынешние «патриоты», гораздо хуже самых опущенных хохлов! Всего три года назад вы глумились над украинцами по поводу украинских стариков, возмущались, что старость на Украине не в почёте, а теперь с неменьшим остервенением доказываете как необходима была пенсионная «реформа» лишь повторившая украинский вариант с внесением ещё большего негатива в этот процесс. Вы глумились над украинцами и по поводу того, что украина замёрзнет, а теперь резко про это «забыли» когда Сечин, потеряв сбыт на западе, возмещает все потери за счёт повышения цен и тарифов на внутреннем рынке! Дошли до того, что цены на внутреннем рынке страны с полезными ископаемыми, поставляющей свои недра другим странам, превысили цены по которым то же самое поставляется за рубеж. Вы молчите о том, что для этого и для сохранения этой ситуации под ваше восхищённое кукареканье в стране введён запрет на импорт энергоносителей. Вы орали как полоумные, когда на Украине поднимались тарифы, но при этом «скромно» умалчивали, что в результате всех этих повышений на Украине тарифы лишь приблизились к российским, которые действовали уже более десятка лет. Вы, ни одного дня не работавшие в производстве, обвиняете правильно воспитанную молодёжь в том, что она вдруг (вопреки вашим ожиданиям) озаботилась своим будущим. Вы поёте хвалы шакалам и держимордам преступного режима доведшего страну до нищеты и поёте о россиянах, раскупивших смартфоны и престижные автомобили, умалчивая при этом, что представители шакальей «семейки» господина Володина в одиночку способны своим автопарком устроить грандиозные пробки в Москве и подмосковье лишь выпустив свой автопарк из загона. Вот кто покупает и смартфоны и авто, но вы это выдаёте за благосостояние россиян. Вы хуже самого опущенного хохла, ибо заботитесь и орёте о том, что происходит на Украине и в Беларуси, но упорно умалчиваете о том, что происходит у нас под боком. С вашего одобрения бездельники, тунеядцы и алкоголики, рождённые и воспитанные в этой опустившейся стране, не умеющие и не желающие работать и зарабатывать получают подачки и орут в поддержку режима, бросающего им объедки с барского стола. Вот каковы сегодня «патриоты» РФ. И если у кого из этих «патриотов» есть что на всё это ответить, пусть выступит вперёд и скажет...
Скажи, "патриот", зачем ты свой пасквиль из методички выкладываешь ко всем новостям, даже про кашу?
0 +0−0Ненадёжный Гарант09:01:52
16/09/2020
0 +0−0Василий Васильев08:47:05
16/09/2020
Можешь в трубочку свернуть свою петицию и засунуть себе в известное место.
Кто бы сумлевался...
0 +0−0Pribor Sorok08:48:43
16/09/2020
Комментарий удалён.
Да не. Колбасу жри сам.
0 +0−0Pribor Sorok08:47:46
16/09/2020
-1 +0−0Ненадёжный Гарант08:44:07
16/09/2020
Больше нечего сказать выбирающему овсянку...
Тебе? Явно нечего. Подаю по пятницам.
0 +0−0Василий Васильев08:47:05
16/09/2020
0 +0−0Ненадёжный Гарант08:43:36
16/09/2020
Вы, нынешние «патриоты», гораздо хуже самых опущенных хохлов! Всего три года назад вы глумились над украинцами по поводу украинских стариков, возмущались, что старость на Украине не в почёте, а теперь с неменьшим остервенением доказываете как необходима была пенсионная «реформа» лишь повторившая украинский вариант с внесением ещё большего негатива в этот процесс. Вы глумились над украинцами и по поводу того, что украина замёрзнет, а теперь резко про это «забыли» когда Сечин, потеряв сбыт на западе, возмещает все потери за счёт повышения цен и тарифов на внутреннем рынке! Дошли до того, что цены на внутреннем рынке страны с полезными ископаемыми, поставляющей свои недра другим странам, превысили цены по которым то же самое поставляется за рубеж. Вы молчите о том, что для этого и для сохранения этой ситуации под ваше восхищённое кукареканье в стране введён запрет на импорт энергоносителей. Вы орали как полоумные, когда на Украине поднимались тарифы, но при этом «скромно» умалчивали, что в результате всех этих повышений на Украине тарифы лишь приблизились к российским, которые действовали уже более десятка лет. Вы, ни одного дня не работавшие в производстве, обвиняете правильно воспитанную молодёжь в том, что она вдруг (вопреки вашим ожиданиям) озаботилась своим будущим. Вы поёте хвалы шакалам и держимордам преступного режима доведшего страну до нищеты и поёте о россиянах, раскупивших смартфоны и престижные автомобили, умалчивая при этом, что представители шакальей «семейки» господина Володина в одиночку способны своим автопарком устроить грандиозные пробки в Москве и подмосковье лишь выпустив свой автопарк из загона. Вот кто покупает и смартфоны и авто, но вы это выдаёте за благосостояние россиян. Вы хуже самого опущенного хохла, ибо заботитесь и орёте о том, что происходит на Украине и в Беларуси, но упорно умалчиваете о том, что происходит у нас под боком. С вашего одобрения бездельники, тунеядцы и алкоголики, рождённые и воспитанные в этой опустившейся стране, не умеющие и не желающие работать и зарабатывать получают подачки и орут в поддержку режима, бросающего им объедки с барского стола. Вот каковы сегодня «патриоты» РФ. И если у кого из этих «патриотов» есть что на всё это ответить, пусть выступит вперёд и скажет...
Можешь в трубочку свернуть свою петицию и засунуть себе в известное место.
0 +0−0Алексей Строкин08:46:37
16/09/2020
Лента каждый божий день всё учит и учит ватный глубинный народ как водку пить ,баб трахать,меньше курить, как найти у себя признаки рака,цирроза печени и ковида 19 , как правильно выбирать сыр и колбасу в магазине ,теперь вышли на новый уровень - как правильно есть кашу. Скоро начнут учить как правильно писать и какать,выбирать туалетную бумагу,спускать воду в сортире и подтирать задницу.
0 +0−0Ненадёжный Гарант08:43:36
16/09/2020
Вы, нынешние «патриоты», гораздо хуже самых опущенных хохлов! Всего три года назад вы глумились над украинцами по поводу украинских стариков, возмущались, что старость на Украине не в почёте, а теперь с неменьшим остервенением доказываете как необходима была пенсионная «реформа» лишь повторившая украинский вариант с внесением ещё большего негатива в этот процесс. Вы глумились над украинцами и по поводу того, что украина замёрзнет, а теперь резко про это «забыли» когда Сечин, потеряв сбыт на западе, возмещает все потери за счёт повышения цен и тарифов на внутреннем рынке! Дошли до того, что цены на внутреннем рынке страны с полезными ископаемыми, поставляющей свои недра другим странам, превысили цены по которым то же самое поставляется за рубеж. Вы молчите о том, что для этого и для сохранения этой ситуации под ваше восхищённое кукареканье в стране введён запрет на импорт энергоносителей. Вы орали как полоумные, когда на Украине поднимались тарифы, но при этом «скромно» умалчивали, что в результате всех этих повышений на Украине тарифы лишь приблизились к российским, которые действовали уже более десятка лет. Вы, ни одного дня не работавшие в производстве, обвиняете правильно воспитанную молодёжь в том, что она вдруг (вопреки вашим ожиданиям) озаботилась своим будущим. Вы поёте хвалы шакалам и держимордам преступного режима доведшего страну до нищеты и поёте о россиянах, раскупивших смартфоны и престижные автомобили, умалчивая при этом, что представители шакальей «семейки» господина Володина в одиночку способны своим автопарком устроить грандиозные пробки в Москве и подмосковье лишь выпустив свой автопарк из загона. Вот кто покупает и смартфоны и авто, но вы это выдаёте за благосостояние россиян. Вы хуже самого опущенного хохла, ибо заботитесь и орёте о том, что происходит на Украине и в Беларуси, но упорно умалчиваете о том, что происходит у нас под боком. С вашего одобрения бездельники, тунеядцы и алкоголики, рождённые и воспитанные в этой опустившейся стране, не умеющие и не желающие работать и зарабатывать получают подачки и орут в поддержку режима, бросающего им объедки с барского стола. Вот каковы сегодня «патриоты» РФ. И если у кого из этих «патриотов» есть что на всё это ответить, пусть выступит вперёд и скажет...
0 +0−0POCCИИ-CACATЬВЕЧНО Максимов08:43:11
16/09/2020
Роскачество должно следить за качеством выпускаемой продукции а не учить россиян выбирать овсянку
0 +0−0Pribor Sorok08:39:05
16/09/2020
Комментарий удалён.
Хрень не пиши. За умного не сойдешь но и дурачком тебя не сразу назовут. Овсяное молоко гораздо дороже натурального.
1 2+1
Самые
^^^Наверх^^^Обратная связь