„ | На ближнем востоке финики жрут тоннами, но не сказал бы, что с психикой у них все нормально | “ |
Ученые изучили рацион долгожителей из разных стран и выявили закономерность между продолжительностью их жизни и употреблением полезных продуктов. Об этом в воскресенье, 22 сентября, сообщает газета «Аргументы и факты».
Как рассказала изданию диетолог Марият Мухина, речь идет о продуктах, содержащих антиоксиданты — вещества, противостоящие свободным радикалам, которые разрушают ДНК и способствуют умиранию клеток.
Лидер по числу антиоксидантов — зеленый чай, который является мочегонным средством и катализатором обменных процессов. По словам Мухиной, чай полезно пить каждый день. Далее идут финики и облепиха: первые содержат 23 аминокислоты, в том числе триптофан, который стабилизирует психику и улучшает настроение, а вторые — большое количество витамина А, замедляющего старение и участвующего в иммунных процессах организма.
Далее идут черника, в которой содержатся обладающие противоопухолевой активностью вещества антоцианы, и помидоры, которые благодаря антиоксиданту ликопину спасают организм от переедания и набора веса. Диетолог отнесла к продуктам, продлевающим жизнь, и кисломолочные — в их состав входят полезные аминокислоты, витамины и кальций.
Ранее сообщалось, что эксперты Роскачества составили правильный завтрак для школьников. По их мнению, основными продуктами должны быть злаковые, яйца и молочные продукты. Сухие завтраки — например, хлопья — ребенку следует позволять не чаще 1-2 раз в неделю.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
6 +0−0 | Bronislav Milik | 22:39:19 22/09/2019 |
На ближнем востоке финики жрут тоннами, но не сказал бы, что с психикой у них все нормально |
5 +0−0 | Ххх Ххх | 20:36:23 22/09/2019 |
Блин, а я думал что картошка, макароны и пальмовое масло... |
3 +0−0 | Robert A. | 22:44:43 22/09/2019 | ||||||
| ||||||||
Они непьющие |
3 +0−0 | Yunk Yunkovsky | 20:49:08 22/09/2019 |
Питаться нужно местными продуктами. А финики пусть кушают финны ))) |
2 +0−0 | Абросим Яковлев | 22:48:12 22/09/2019 |
Диетологи это подкласс шаманов. До этого пыхтели, что сахар диабет не вызывает. Атеросклероз вызывают жиры. При этом активно подмахивали производителям бадов и различных обезжиренных продуктов. Эти шарлатаны до сих пор пропагандируют антиоксиданты при том научные исследования не подтверждают их полезный эффект, зато выяснилось, что они помогают раковым клеткам выживать в организме. Гнать их надо взашей вместе с предсказателями погоды на кофейной гуще. |
2 +0−0 | Georg Ver | 21:24:30 22/09/2019 |
Полсотни лет переливают из пустого в порожнее. Переписывают из диссертации в диссертацию. В 70-х все это (с вариациями) читал в журнале "Здоровье" - родители постоянно выписывали, я был старшим школьником. |
2 +0−0 | Dmitry Ilyin | 20:52:57 22/09/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Если попадут картофелиной, больно будет... |
1 +0−0 | Alexandr K. | 01:10:08 23/09/2019 | ||||||
| ||||||||
Он кстати давление поднимает покруче кофе. |
1 +0−0 | PriborSorok 25 | 23:26:31 22/09/2019 | ||||||
| ||||||||
Покупай хороший. |
1 +0−0 | PriborSorok 25 | 22:50:42 22/09/2019 |
Лента бы еще выдержки из КП привела. Нашла на кого ссылаться. |
1 +0−0 | Дух Огня | 22:45:12 22/09/2019 |
Меня после зеленого чая тошнит. Всегда. Организм не стал бы отторгать полезный продукт. |
1 +0−0 | Bronislav Milik | 22:43:25 22/09/2019 |
Зеленый или чёрный, без разницы, Чай с полонием наиболее полезен для укрокомментаторов и шумеров висящих на ленте.ру, рекомендую от души |
1 +0−0 | Uybyrton Uybyrtonenko | 22:00:17 22/09/2019 |
За истечением срока давности обсуждение опубликованной сегодня новости закрыто. Они это делают чаще и чаще. Мерзолентота. |
1 +0−0 | Anton Davidenko | 21:37:58 22/09/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Финансисты |
1 +0−0 | FMJ . | 20:26:49 22/09/2019 | ||||||
| ||||||||
Нет, дети финнов |
1 +0−0 | Death dealer | 20:23:10 22/09/2019 |
Господи, ленточные "ученые" опять открыли то, что моя пробабка знала без них |
1 +0−0 | Dmitry Ilyin | 20:22:08 22/09/2019 |
Чё есть, то и ем! Помидоры ел сёгодня, чай зелёный пил, с мёдом. |
0 +0−0 | Танос Бестужев | 12:14:20 23/09/2019 |
Лекарство от всех болезней, цианистый калий, ускоряет переход в Вечную. жизнь, без всяких там фиников, черники |
0 +0−0 | Game Style | 07:44:19 23/09/2019 |
Надо открывать как можно больше пивнушек, а никак сейчас их открыто чз одну, а надо что бы они стояли в ряд, друг за другом. Вот тогда будет здоровой нация,... |
0 +0−0 | Torbasow Oleg | 06:57:26 23/09/2019 | ||||||
| ||||||||
На что не пойдёшь ради долгой и здоровой жизни?.. |