«Вечно молодая» австралийка раскрыла секреты своей внешности
06:38 18/01/2019 Из жизни
Жительница австралийского Квинсленда Белинда Нортон (Belinda Norton) рассказала, как в 41 год выглядеть в два раза моложе. Об этом сообщает издание The Mirror.
По мнению Нортон, сохранить молодость ей помог позитивный настрой, ежемесячные сеансы массажа и регулярные встречи с подругами. «Нет ничего лучше, чем встреча подруг: на тренировке, вечерней прогулке или даже за завтраком. Девочкам необходимо регулярно добродушно подтрунивать друг над другом и освобождаться таким образом от стресса», — считает она.
Женщина считает массаж необходимостью, а не роскошью. «Незажатые и гибкие мышцы не болят и меньше травмируются. К тому же человек становится более подвижным, и из него выходят токсины, из-за чего тело выглядит моложе, а кожа становится более здорового цвета», — объясняет Нортон.
Она советует не сидеть на диете и есть здоровую пищу шесть раз в день. Порции должны быть не меньше размера двух кулаков. В ежедневный рацион она советует ввести чернику, шпинат, миндаль, лосось и овощи. Перед едой следует выпивать большой стакан воды. От алкоголя и напитков с добавлением сахара следует отказаться.
Она признается, что никогда не пьет через трубочку. По ее мнению, это приводит к образованию морщин вокруг рта. Для того чтобы сохранить кожу здоровой, она советует всегда пользоваться солнцезащитным кремом.
Нортон регулярно занимается спортом, но отмечает, что старается избегать пробежек, так как они «приводят тело в состояние стресса». Она предпочитает ходьбу, тренировки с небольшими весами и круговые тренировки.
Одной из самых важных составляющих своего образа жизни Нортон считает здоровый сон. Она рано ложится спать, перед сном не пользуется социальными сетями, а принимает ванну, читает книгу или гуляет.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(96):
| 0 +0−0 | Уолтер Колупаев | 08:14:33 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
"Есть у меня приятель с утра до вечера жрет булочки с вареной сгущенкой и худющий как тростник. И есть еще один который ест только фенхель, да запивает маковой росой и никак похудеть не может до 100 кг." Знаем, знаем такие сказочки. | ||||||||
| 0 +0−0 | анатолий мельников | 08:13:01 18/01/2019 |
И зачем всё это ? -поесть, поспать, и покрасоваться ? Что полезного она делает ? | ||
| 0 +0−0 | Vasily Pupkin | 08:10:09 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Гены ей впердолили | ||||||||
| 0 +0−0 | Vasily Pupkin | 08:08:06 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Врешь | ||||||||
| 0 +0−0 | Дезактиватор | 08:00:57 18/01/2019 |
Тема секаса и его влияние на австралийку вообще не раскрыта. Только про подруг, видимо лесби. | ||
| 0 +0−0 | Vasily Pupkin | 07:58:48 18/01/2019 |
Ээ чета она на 21 не выглядет..не то чтоб я отказался вдуть ей по самое нехочу.. | ||
| 0 +0−0 | Евгений Петрук | 07:43:20 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Мда. Теперь я почти на 100% уверен, что Вы - примерно 40-летняя женщина. И это объясняет вообще всё, включая нелогичность восприятия сказанного оппонентом ) | ||||||||
| 0 +0−0 | Евгений Петрук | 07:31:50 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Да нет, наоборот, я тот еще привереда. И в тех общагах, в которых доводилось бывать, подавляющее большинство девушек выглядели получше, чем сабж. Благовещенск, Амурская область. | ||||||||
| 0 +0−0 | Евгений Петрук | 07:27:38 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Вам как-то очень не повезло с общагой. Это в каком городе? | ||||||||
| 0 +0−0 | Леди Ножки-Макарошки | 07:26:32 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
может не работает | ||||||||
| 0 +0−0 | Джон Керри | 07:26:17 18/01/2019 |
полная фигня. Залог молодости - жирная кожа. | ||
| 0 +0−0 | Леди Ножки-Макарошки | 07:25:09 18/01/2019 |
Комментарий удалён. | ||
подсказка вам, что если вы периодически будете завтракать со своими другaнaми и за завтраком ржать друг над другом, то будете выглядеть не на 91 год, а на 89,5 | ||
| 0 +0−0 | прожжённый ватник | 07:24:36 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Ну хз тогда как она ведёт такой образ жизни. | ||||||||
| 0 +0−0 | Уолтер Колупаев | 07:24:34 18/01/2019 |
Комментарий удалён. | ||
Когда я говорю про прохожих, я имею в виду прохожих на улице. Я живу не в гетто, чтобы можно было говорить о какой-то "среде". | ||
| 0 +0−0 | Евгений Петрук | 07:23:42 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
Детей у нее трое. Одному лет 18, второму сыну около 14, дочке около 12 | ||||||||
| 0 +0−0 | Свинка Пэпа | 07:23:02 18/01/2019 | ||||||
| ||||||||
А на фото это она?Тогда есть. | ||||||||
| 0 +0−0 | A l | 07:20:09 18/01/2019 |
для жителей России подходит только общение с подружками и спортзал, а голубика, лососина и такие вот пейзажи у океана на чистой лужайке ни к селу ни к городу | ||
| 0 +0−0 | Bulk Barn | 07:01:18 18/01/2019 |
Что за 123ня Лента? | ||
| 0 +0−0 | Мыкола Пидорэнко | 07:00:26 18/01/2019 |
Тубочки нет.А пенис она посасывает? | ||
| 0 +0−0 | Зрада Перемогова | 06:55:41 18/01/2019 |
мда, с такой продуктовой корзиной эту новость каклам лучше не показывать. | ||