„ | вованыч, понастрой нам трензалов с умеренной платой, как у амеров на фотке | “ |
Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что у людей среднего возраста рекомендованный уровень физической активности значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
При сердечной недостаточности нарушается насосная функция сердца, в результате чего оно не способно обеспечить метаболические потребности организма. У пациентов старше 65 лет основными факторами госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечная недостаточность может быстро приводить к летальному исходу.
Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе долговременного исследования атеросклероза с участием 11 351 человек. Средний возраст испытуемых достигал 60 лет. Наблюдения за добровольцами вели в течение 19 лет с помощью телефонного интервьюирования, а также учитывались посещения больниц и случаи смерти. Всего были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности. Ученые также провели анкетирование для оценки уровня физической активности.
Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31 процент. Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23 процента.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
3 +0−0 | Гой Еси | 07:05:44 16/05/2018 |
вованыч, понастрой нам трензалов с умеренной платой, как у амеров на фотке |
2 +0−0 | Aleks Lahov | 08:19:33 16/05/2018 |
Это открытие достойно Нобелевской премии и славы британских учёных. |
2 +0−0 | Old Fucker | 08:18:42 16/05/2018 |
Уже 20-я статья с одним и тем же названием |
1 +0−0 | Павел Зятьков | 08:15:08 16/05/2018 |
Самый надежный способ избежать преждевременной смерти - НЕ ИСКАТЬ ЛИШНИХ ПРИКЛЮЧЕНИЙ НА СВОЮ Ж*ПУ))) |
0 +0−0 | Дeзaктивaтoр . | 14:28:34 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Скульптуры это как фотошоп, чего хочешь нарисовать можно. |
0 +0−0 | Вячеслав Гусар | 11:35:29 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Полагаю без химии в молодости не обошлось, а сердце штука нежная, если не берег в юности к старости ой как аукнется. |
0 +0−0 | Евгений Белый | 11:26:19 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
А как же знаменитый Турчинский. Тоже не по схеме или химия? |
0 +0−0 | Вячеслав Гусар | 11:22:02 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Штанги/гантельки нужно по системе тягать, по расписанию, с передышками, сменой групп упражнений... А от бездумной тяги лямки, даже кони дохнут. |
0 +0−0 | Евгений Белый | 11:19:24 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Ну хрен его знает. У меня сосед тоже пять лет бегал по улице и таскал штангу. Потом исчез. Оказывается умер от инфаркта во время очередной такого занятия. Никакой химии не употреблял. Не пил не курил. |
0 +0−0 | Тереза Может Быть May Be | 11:19:06 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Чел на фото, возможно тоже питается исключительно натуральными продуктами) |
0 +0−0 | Кондратий Цапко | 11:05:27 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
ЗОЖ это 3,14здеж! |
0 +0−0 | Кондратий Цапко | 11:04:30 16/05/2018 |
Сало - сила, спорт - могила! |
0 +0−0 | Вячеслав Гусар | 10:40:14 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Так они не от нагрузок, а от химии. |
0 +0−0 | Вячеслав Гусар | 10:38:03 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
Между основной работой и увлечениями в свободное от оной время, есть ощутимая разница. А какая тогда была экология, натуральные продукты... ) |
0 +0−0 | Гой Еси | 10:25:20 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
явгеи не могут отбить бабки на создание трензала |
0 +0−0 | Евгений Белый | 10:24:44 16/05/2018 |
А я то и думал что это спортсмены дохнут как мухи |
0 +0−0 | Гой Еси | 10:24:16 16/05/2018 |
1 поход в трензал стоит как 5 литров пиа,поэтому явгеи гоев пугают фантомасом |
0 +0−0 | Гой Еси | 10:22:46 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
не анаболики ест, а качает трапы |
0 +0−0 | Vlad Sedach | 09:58:04 16/05/2018 |
Лента умудрилась переврать время нагрузки - интенсивной не 150 мин, а 75 в неделю, а умеренной - 150. Хорошо, что для этого никакой трен зал не нужен |
0 +0−0 | Тереза Может Быть May Be | 09:30:08 16/05/2018 | ||||||
| ||||||||
А какие анаболики, извините за выражение, жрали древнегреческие атлеты? Мускулатура у них была весьма развита) |