Выявлен надежный способ избежать преждевременной смерти

07:01 16/05/2018 Наука и техника
Выявлен надежный способ избежать преждевременной смерти
Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что у людей среднего возраста рекомендованный уровень физической активности значительно снижает риск сердечной недостаточности. 150 минут езды на велосипеде или пеших прогулок уменьшают вероятность заболевания на 23-31 процентов.
вованыч, понастрой нам трензалов с умеренной платой, как у амеров на фотке

Ученые Госпиталя Джонса Хопкинса в США выяснили, что у людей среднего возраста рекомендованный уровень физической активности значительно снижает риск сердечной недостаточности и преждевременной смерти. Об этом сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.

При сердечной недостаточности нарушается насосная функция сердца, в результате чего оно не способно обеспечить метаболические потребности организма. У пациентов старше 65 лет основными факторами госпитализации являются высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет и курение. При отсутствии лечения сердечная недостаточность может быстро приводить к летальному исходу.

Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе долговременного исследования атеросклероза с участием 11 351 человек. Средний возраст испытуемых достигал 60 лет. Наблюдения за добровольцами вели в течение 19 лет с помощью телефонного интервьюирования, а также учитывались посещения больниц и случаи смерти. Всего были зарегистрированы 1693 госпитализаций и 57 смертей из-за сердечной недостаточности. Ученые также провели анкетирование для оценки уровня физической активности.

Оказалось, что 150 минут регулярной умеренной или высокой физической активности, включая езду на велосипеде или пешие прогулки, в неделю достаточно для снижения риска сердечной недостаточности на 31 процент. Однако, если человек среднего возраста ранее не вел активный образ жизни, то ему потребуется около шести лет, чтобы снизить этот риск на 23 процента.

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(29):

1 2+1
3 +0−0Гой Еси07:05:44
16/05/2018
вованыч, понастрой нам трензалов с умеренной платой, как у амеров на фотке
2 +0−0Aleks Lahov08:19:33
16/05/2018
Это открытие достойно Нобелевской премии и славы британских учёных.
2 +0−0Old Fucker08:18:42
16/05/2018
Уже 20-я статья с одним и тем же названием
1 +0−0Павел Зятьков08:15:08
16/05/2018
Самый надежный способ избежать преждевременной смерти - НЕ ИСКАТЬ ЛИШНИХ ПРИКЛЮЧЕНИЙ НА СВОЮ Ж*ПУ)))
0 +0−0Дeзaктивaтoр .14:28:34
16/05/2018
0 +0−0Тереза Может Быть May Be09:30:08
16/05/2018
А какие анаболики, извините за выражение, жрали древнегреческие атлеты? Мускулатура у них была весьма развита)
Скульптуры это как фотошоп, чего хочешь нарисовать можно.
0 +0−0Гой Еси10:22:46
16/05/2018
0 +0−0Дeзaктивaтoр .09:24:05
16/05/2018
На фотке чел жрёт кошерные анаболики. Зря завидуешь.
не анаболики ест, а качает трапы
0 +0−0Тереза Может Быть May Be11:19:06
16/05/2018
0 +0−0Вячеслав Гусар10:38:03
16/05/2018
Между основной работой и увлечениями в свободное от оной время, есть ощутимая разница. А какая тогда была экология, натуральные продукты... )
Чел на фото, возможно тоже питается исключительно натуральными продуктами)
0 +0−0Гой Еси10:25:20
16/05/2018
2 +0−0Old Fucker08:18:42
16/05/2018
Уже 20-я статья с одним и тем же названием
явгеи не могут отбить бабки на создание трензала
0 +0−0Vlad Sedach09:58:04
16/05/2018
Лента умудрилась переврать время нагрузки - интенсивной не 150 мин, а 75 в неделю, а умеренной - 150. Хорошо, что для этого никакой трен зал не нужен
0 +0−0Гой Еси10:24:16
16/05/2018
1 поход в трензал стоит как 5 литров пиа,поэтому явгеи гоев пугают фантомасом
0 +0−0Вячеслав Гусар11:35:29
16/05/2018
0 +0−0Евгений Белый11:26:19
16/05/2018
А как же знаменитый Турчинский. Тоже не по схеме или химия?
Полагаю без химии в молодости не обошлось, а сердце штука нежная, если не берег в юности к старости ой как аукнется.
0 +0−0Евгений Белый11:26:19
16/05/2018
0 +0−0Вячеслав Гусар11:22:02
16/05/2018
Штанги/гантельки нужно по системе тягать, по расписанию, с передышками, сменой групп упражнений... А от бездумной тяги лямки, даже кони дохнут.
А как же знаменитый Турчинский. Тоже не по схеме или химия?
0 +0−0Вячеслав Гусар11:22:02
16/05/2018
0 +0−0Евгений Белый11:19:24
16/05/2018
Ну хрен его знает. У меня сосед тоже пять лет бегал по улице и таскал штангу. Потом исчез. Оказывается умер от инфаркта во время очередной такого занятия. Никакой химии не употреблял. Не пил не курил.
Штанги/гантельки нужно по системе тягать, по расписанию, с передышками, сменой групп упражнений... А от бездумной тяги лямки, даже кони дохнут.
0 +0−0Евгений Белый11:19:24
16/05/2018
0 +0−0Вячеслав Гусар10:40:14
16/05/2018
Так они не от нагрузок, а от химии.
Ну хрен его знает. У меня сосед тоже пять лет бегал по улице и таскал штангу. Потом исчез. Оказывается умер от инфаркта во время очередной такого занятия. Никакой химии не употреблял. Не пил не курил.
0 +0−0Вячеслав Гусар10:38:03
16/05/2018
0 +0−0Тереза Может Быть May Be09:30:08
16/05/2018
А какие анаболики, извините за выражение, жрали древнегреческие атлеты? Мускулатура у них была весьма развита)
Между основной работой и увлечениями в свободное от оной время, есть ощутимая разница. А какая тогда была экология, натуральные продукты... )
0 +0−0Кондратий Цапко11:04:30
16/05/2018
Сало - сила, спорт - могила!
0 +0−0Кондратий Цапко11:05:27
16/05/2018
0 +0−0Кондратий Цапко11:04:30
16/05/2018
Сало - сила, спорт - могила!
ЗОЖ это 3,14здеж!
0 +0−0Евгений Белый10:24:44
16/05/2018
А я то и думал что это спортсмены дохнут как мухи
0 +0−0Вячеслав Гусар10:40:14
16/05/2018
0 +0−0Евгений Белый10:24:44
16/05/2018
А я то и думал что это спортсмены дохнут как мухи
Так они не от нагрузок, а от химии.
0 +0−0Дeзaктивaтoр .09:24:05
16/05/2018
3 +0−0Гой Еси07:05:44
16/05/2018
вованыч, понастрой нам трензалов с умеренной платой, как у амеров на фотке
На фотке чел жрёт кошерные анаболики. Зря завидуешь.
1 2+1
Самые
^^^Наверх^^^ © lentka.com Обратная связь