Ученые Имперского колледжа Лондона и Университета Дьюка (США) выяснили, что загрязнение городского воздуха сводит к нулю положительный эффект от физических нагрузок. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
В двухлетнем исследовании приняли участие 119 человек в возрасте от 60 лет. Часть добровольцев страдала от хронической обструктивной болезни легких (40 человек) или ишемической болезни сердца (39 человек). Каждые 3-8 недель участники совершали двухчасовые прогулки в лондонском Гайд-парке или в оживленном районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок исследователи измеряли степень одышки, кашля, хрипов, потоотделения, объем выходящего из легких воздуха и другие физиологические показатели.
Оказалось, что после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось в течение первого часа и длилось в течение суток. Жесткость артериальных сосудов уменьшалась на 24 процента у здоровых людей и пациентов с обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и более чем на 19 процентов — у людей с ишемической болезнью сердца. Прогулки по Оксфорд-стрит принесли меньше пользы. У здоровых участников исследования жесткость артерий уменьшилась лишь на 4,6 процента, у добровольцев с ХОБЛ — на 16 процентов, с сердечными заболеваниями — на 8,6 процента.
Согласно выводам ученых, даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от двухчасовой физической активности. У испытуемых с ХОБЛ, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку.
По словам исследователей, необходимо принять меры по снижению городского загрязнения. Это позволит улучшить состояние здоровья пожилых людей, ведущих физически активную жизнь.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Степан Жук | 12:28:47 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Пыль откашлять... Да ты юморист походу. Ляг под выхлопную трубу, подыши полчасика, а потом откашляй. Покажи пример. |
1 +0−0 | Anton (Moscow) | 12:27:07 06/12/2017 |
отлично, теперь можно и не начинать |
1 +0−0 | Бурятский Шаман | 12:19:43 06/12/2017 |
Комментарий удалён. | ||
Тюмень, Е-бург, Новосиб - это глухие окраины? |
1 +0−0 | Valery Akimov | 12:18:03 06/12/2017 |
Автор путает жесткость и прочность сосудов. Или это такой переводчик. |
1 +0−0 | Бурятский Шаман | 12:11:58 06/12/2017 |
Комментарий удалён. | ||
Где я живу -45 не редкость, исторический минимум -56*С. А Москва - это не вся Россия. Ведь ты говоришь, я так понял, про ВСЕ транспортные средства? И вот прикинь, А если вдруг не завелась скорая или пожарные? |
1 +0−0 | Бурятский Шаман | 12:04:28 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
1. У меня нет машины, езжу на работу на такси. 2. Работа предполагает разноплановую физическую нагрузку, в том числе и в скрюченном положении. 3. Здоровее не стану, ибо чудес не бывает. |
1 +0−0 | Nikita S | 11:52:51 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Но бегать только в противогазах! |
0 +0−0 | Стокс | 19:19:48 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Надо ещё доказать, что работая в активном режиме организм больше засоряется. Зачастую фильтры и прочие устройства больше засоряются при слабых потоках, чем при сильных, но такой же чистоты. |
0 +0−0 | Степан Жук | 19:12:50 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
И? Ну Ок, пассажиры такси так же получают свою долю грязного воздуха - что дальше? Это означает, что велосипедистам стало легче дышать? Странный аргумент, из разряда - "зато у них негров линчуют" Исследования чего нужно? Что при интенсивных физических нагрузках человек вдыхает больше воздуха? Это аксиома вообще то. И сложно сделать вывод, что раз больше воздуха вдохнул, то и больше грязи с ним вдохнул? Или вам поспорить ради спора? Я уж молчу про то, что велосипедисты рискуют быть сбитыми, каждый год несколько случаев только в нашем городе. Что бег по асфальту без специальной обуви вреден для суставов, бегать нужно или по тропинкам или по мягкому покрытию. |
0 +0−0 | Vlad Sedach | 18:26:13 06/12/2017 |
Комментарий удалён. | ||
Сложно оказалось для переводчика статьи. |
0 +0−0 | Alexander Sorokin | 18:11:40 06/12/2017 |
таки да, горожане, бухайте, курите, колитесь, всё равно всё бесполезно. Британские учёные доказали. |
0 +0−0 | ckalindra | 17:48:43 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Ну я же говорю: это гены. |
0 +0−0 | Theodor Siegfried | 17:00:53 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
а я люблю и покачаться и выпить. |
0 +0−0 | ckalindra | 16:34:03 06/12/2017 |
Конечно, спорт полезен. Но попробуй себя заставь им заниматься, если не получаешь удовольствия от физических нагрузок! Мне либо скучно, либо неприятно, а чаще и то, и другое. Нет у меня ощущения мышечной радости. Также я не получаю удовольствия от алкоголя. Наверное, это такие гены... З.Ы. А ещё я очень люблю покушать, особенно мясо и копчёное :-) |
0 +0−0 | Proud Dictator | 15:44:42 06/12/2017 |
Судьба Москвы - задохнуться в пробках и выродиться. |
0 +0−0 | Стокс | 14:57:08 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
В Лондоне уже проверяли. Водители такси и велосипедисты возили с собой датчики загрязнения воздуха. Выяснилось, что в салоне автомобиля пассажиры и водители дышат более грязным воздухом, чем велосипедисты, и вещества вдыхают более опасные. А насчёт интенсивного дыхания аргумент был бы убедительным, если бы подтверждался исследованиями. |
0 +0−0 | Степан Жук | 14:41:01 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Лучше через дворы бегать. 40 метров от трассы - уже не так опасно. |
0 +0−0 | Степан Жук | 14:40:24 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
1. Они сидят, а не бегут. Соответственно дышат не так интенсивно. И не так глубоко. 2. Есть рециркуляция воздуха в салоне. Я по трассе могу хоть за чадящим камазом ехать - закрыл заслонку воздуховода в салон и прекрасно. |
0 +0−0 | Марианна Плесковец | 14:23:07 06/12/2017 |
Спонсор исследований - корпорация Тесла. |
0 +0−0 | Стокс | 14:12:03 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
А те, кто едет по трассе в машинах и автобусах, они дышат другим воздухом? |