„ | Особенно прикольно наблюдать "спортсменов", бегающих вдоль трасс. В моем городке есть такой, уже несколько лет наблюдаю его, когда еду на работу. | “ |
Ученые Имперского колледжа Лондона и Университета Дьюка (США) выяснили, что загрязнение городского воздуха сводит к нулю положительный эффект от физических нагрузок. Статья специалистов опубликована в журнале The Lancet. Об этом сообщается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.
В двухлетнем исследовании приняли участие 119 человек в возрасте от 60 лет. Часть добровольцев страдала от хронической обструктивной болезни легких (40 человек) или ишемической болезни сердца (39 человек). Каждые 3-8 недель участники совершали двухчасовые прогулки в лондонском Гайд-парке или в оживленном районе Оксфорд-стрит. До и после прогулок исследователи измеряли степень одышки, кашля, хрипов, потоотделения, объем выходящего из легких воздуха и другие физиологические показатели.
Оказалось, что после прогулки в спокойном районе города состояние легких улучшалось в течение первого часа и длилось в течение суток. Жесткость артериальных сосудов уменьшалась на 24 процента у здоровых людей и пациентов с обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и более чем на 19 процентов — у людей с ишемической болезнью сердца. Прогулки по Оксфорд-стрит принесли меньше пользы. У здоровых участников исследования жесткость артерий уменьшилась лишь на 4,6 процента, у добровольцев с ХОБЛ — на 16 процентов, с сердечными заболеваниями — на 8,6 процента.
Согласно выводам ученых, даже кратковременное воздействие выхлопных газов сильно снижает пользу, получаемую от двухчасовой физической активности. У испытуемых с ХОБЛ, которые гуляли по Оксфорд-стрит, кашель, хрипы и одышка были сильнее, чем у тех, кто прогуливался по Гайд-парку.
По словам исследователей, необходимо принять меры по снижению городского загрязнения. Это позволит улучшить состояние здоровья пожилых людей, ведущих физически активную жизнь.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
10 +0−0 | Бурятский Шаман | 11:38:41 06/12/2017 |
Особенно прикольно наблюдать "спортсменов", бегающих вдоль трасс. В моем городке есть такой, уже несколько лет наблюдаю его, когда еду на работу. |
6 +0−0 | Роман Восковский | 11:54:44 06/12/2017 |
Капитаны очевидности. |
5 +0−0 | George Wilde | 11:49:04 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
От постоянного скрюченного положения тела много болезней. Двигайтесь! Избавьтесь от машины и станете здоровее. |
4 +0−0 | Константин Завизион | 15:34:05 06/12/2017 |
Британские ученые опять поразили мир невероятной глубиной выводов из очевидного. Так глядишь скоро поймут, что дышать выхлопными газами гораздо вреднее, чем пассивное и активное курение вместе взятые. |
4 +0−0 | Степан Жук | 12:29:38 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Увы, каждое лето (да и зиму) вижу огромное кол-во бегунов и лисапедистов, которые упорно тренируют свое тело вдоль трасс. Может хоть один, увидев эту статью, да одумается. |
4 +0−0 | GRISHA SINTOL | 11:57:15 06/12/2017 |
и правда если экология ебобо то тренировка только ускоряет процесс травления организма |
3 +0−0 | Шут Балакирев | 12:07:20 06/12/2017 |
И много ли времени и денег потратили учёные на исследования, прежде чем прийти к этому очевидному выводу? Как человек, сам когда-то активно занимавшийся спортом, всегда с недоумением смотрел на безмозглых индивидуумов совершающих пробежки вдоль оживлённых городских трасс. |
2 +0−0 | Степан Жук | 14:33:10 06/12/2017 |
Внезапно... Но да, бегущие и едущие на велосипедах вдоль трасс подтверждают - дураков полно. |
2 +0−0 | Иван Морозов | 13:50:08 06/12/2017 |
Мы всегда говорили что работать вредно для здоровья. |
2 +0−0 | Максим Колдаев | 12:45:40 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Думаю, оно рассчитано на то, чтобы бесплатный спорт стал наконец-то платным - а то занимаются видите воркаутом, а в спортзалы никто не ходит. Чисто коммерческое исследование )) Спорт на улице - это вобще очень даже полезно - это еще и закалка кроме всего прочего. |
2 +0−0 | Vlad Sedach | 12:28:47 06/12/2017 |
> после прогулки в спокойном районе города... прочность артериальных сосудов уменьшалась на 24 процента И они начали крошиться на глазах ) |
2 +0−0 | А Б | 12:23:35 06/12/2017 |
Что может быть полезного от прогулки по оживленной улице в центре Лондона ? ))) |
2 +0−0 | Роман Восковский | 11:55:57 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
И интенсивное дыхание, и интенсивное поглощение токсинов из ОС. |
2 +0−0 | George Wilde | 11:47:01 06/12/2017 |
Польза от ходьбы или бега лишь одна, это интенсивное кровообращение. В покое пульс 50-60. При ходьбе до 105. При беге до 200 минус возраст. Все органы промываются и хорошо снабжаются кровью. Плюс нагрузки для адаптации мышечного и костного аппарата к нагрузкам и положению тела. Короче польза ОГРОМНАЯ! Движение жизнь! А пыль можно потом откашлять. Для этого у нас в нужных местах есть слизистая ткань. |
1 +0−0 | Николай Наумов | 14:41:18 06/12/2017 |
я об этом знал еще в 1975 году. тренер сказал. иной раз просто смешно наблюдать за бегущими вдоль автотрасс людьми. жалко их. |
1 +0−0 | Максим Колдаев | 13:12:50 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
это для тех, в которых в средневековье мылись раз в месяц? для европы чтоли? )))) |
1 +0−0 | Максим Колдаев | 13:07:32 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
коммерческий заказ никто не отменял ) |
1 +0−0 | Максим Колдаев | 13:05:40 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
я готов признать собственное заблуждение ) когда бегаю вдоль дороги, но если внутри двора занимаюсь - уж извольтес |
1 +0−0 | дыц- дыц | 13:01:59 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
спорт полезен на свежем воздухе, а не в двух шагах от автострады. но вам, похоже, все аргументы побоку - ведь лучше верить в теорию заговора, чем признать собственное заблуждение. |
1 +0−0 | Михаил Лисовин | 12:59:34 06/12/2017 | ||||||
| ||||||||
Сколько процентов населения Земли проживают в местах, где хоть раз была зафиксирована такая температура? |