За 10 дней сбросить те же 7 кг можно, соблюдая французскую диету с мясом, напитками и овощами. Зачем так себя мучила?
Я например худела, заменив сахар на фруктозу и полностью исключив белый хлеб. За 3 месяца сбросила лишь 5 кг, уже хотела махнуть рукой, но решила подождать. Это было правильное решение, потому что, спустя 3 месяца лишений, я вдруг начала резко худеть. Еще за три месяца я сбросила 25 кг.
Это я к тому, что организм правильно начинает избавляться от жира лишь после перестройки обменных процессов в организме, на который уходит более 3-х месяцев. Если худеть резко, можно добиться атрофии тканей жизненно важных органов. Это ткани уже никогда не восстановятся, только заменятся жировой клетчаткой, а это в перспективе -- низкая продолжительность жизни. | 
