До полного пробуждения по утрам нельзя делать активные физические упражнения, пить апельсиновый сок или кофе. Нет у россиян таких мерзких привычек. Боярку с утреца. А слабаки пьют рассол.
Ну,это свой опыт незалежной , и зачем его россиянам предлагать?. Вы уж там сами это принимайте, не меняйте своих национальных привычек.