Сообщение №1419317615737851

Как-то я читала статью на эту тему, о том, как необычайно важно движение для организма как системы, и насколько мы им болезненно обеднены. Автор предлагал насильно обогащать жизнь современных людей движением, как еду витаминами или соль йодом. Делать, например, двери холодильников такими туго открывающимися, чтобы каждый раз когда их открыл, то будто штангу отжал. Ближайшие остановки и гаражи от домов делать минимум в километрах трех, ну и тому подобное :)) Чтобы физическая активность была не добровольной, как занятия спортом, а принудительной и абсолютно неизбежной :)))