„ | Враньё, макарошки по-флотски, но без мяса, полезней, наш старший сказал | “ |
Американские ученые пришли к выводу, что растительные и рыбные диеты могут помочь снизить вероятность развития умеренной или тяжелой инфекции COVID-19. Об этом сообщается в статье, опубликованной в журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Исследователи проанализировали данные о 2884 заразившихся COVID-19 врачей и медсестер, работающих во Франции, Германии, Италии, Испании, Великобритании и США. Они прошли онлайн-опрос, который проводился в период с июля по сентябрь 2020 года, где назвали частоту употребления различных продуктов питания за предыдущий год.
Все разнообразие диет было разделено на несколько основных групп, включая растительную (больше овощей, бобовых, орехов и меньше птицы, красного и переработанного мяса), пескетарианскую (с добавлением рыбы и морепродуктов), а также с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Около 568 респондентов заявили, что у них были симптомы, соответствующие инфекции COVID-19, или же положительный мазок на инфекцию. 2316 опрошенных заявили, что у них не было никаких симптомов или подозрений на коронавирусную инфекцию.
Из 568 случаев в 138 сообщалось об умеренном или тяжелом течении COVID-19, в остальных случаях симптомы были легкими. После учета нескольких переменных, включая возраст, этническую принадлежность, медицинскую специальность и образ жизни (курение, физическая активность), выяснилось, что у тех добровольцев, что придерживались растительной или пескетарианской диеты, вероятность тяжелой инфекции понижалась на 73 и 59 процентов соответственно.
Растительная пища богата питательными веществами, особенно фитохимическими (полифенолы, каротиноиды), витаминами и минералами, которые важны для здоровой иммунной системы. Морепродукты являются важными источниками витамина D и омега-3 жирных кислот, которые спасают ткани и органы от воспаления.
Александр Еникеев
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
5 +0−0 | Ээх Добрый | 17:41:28 10/06/2021 |
Враньё, макарошки по-флотски, но без мяса, полезней, наш старший сказал |
0 +0−0 | хх X | 18:12:22 10/06/2021 |
Я вчера поел, а седня все вычцрал... |
0 +0−0 | Citizen RED | 17:55:20 10/06/2021 |
Хорошая попытка веганы... Но идите ка Вы на**х) Ждём спасающих от вируса трусов, колец в нос, затычек в задницу, духов, плитки... и еще чего-нить что олигархи производят. |
0 +0−0 | Иван1 Лаптев1 | 17:45:42 10/06/2021 | ||||||
| ||||||||
Ничего китайцы наверное уже новый вирус создали, только самый полезный натуральный белок нужен быдет для пользы. |