Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники

01:34 28/12/2020 Из жизни
Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники
Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники. По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина.
„
АБРАМ МОИСЕИЧ:
Шут, твоё место в шапито!
“
Читать все комментарии(52)

Ученые назвали способ восполнить нехватку гормона счастья в новогодние праздники. Об этом изданию «Известия» рассказали специалисты-биотехнологи.

По словам экспертов, одним из рычагов влияния на настроение может стать пища. Они советуют включить в меню белковые продукты, которые богаты триптофаном, аминокислотой-предшественником гормона счастья серотонина. Данного вещества много в сыре, рыбе и некоторых видах орехов. Отмечается, что для соблюдения баланса белковую пищу следует употреблять вместе с овощами, кроме картофеля и свеклы. Помимо этого, специалисты отмечают, что за праздничным столом необходимо избегать «тяжелых» блюд, чрезмерных порций и алкоголя.

Ранее российский врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков раскрыл россиянам способ быстро и правильно похудеть к Новому году. По мнению эксперта, при похудении следует уделять внимание не калоражу, а составу продуктов. «Если жиров в продукте мало, это не значит, что он полезен, — подчеркнул диетолог. — Не только от жиров все зависит. Человек никогда не жиреет от жиров, как и не зеленеет от зелени».

Источник: https://lenta.ru/news/2020/12/28/gormon/

Комментирование разрешено только первые 24 часа.

Комментарии(52):

1 23+1
1 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:55:47
28/12/2020
Комментарий удалён.
Шут, твоё место в шапито!
1 +0−0Whiff of deаth02:24:39
28/12/2020
Теперь я каждый день буду писать, назло моему клону.
1 +0−0Whiff of deаth02:23:21
28/12/2020
Мне приходится писать против Путина, иначе мои кураторы не дадут в конце дня доширака и заставят сосать им всем по очереди......Мне и так приходится вечерами приводить им мою жену и они дрючат ее за дополнительную порцию доширака мне и бутылку пива ей... они уже раздолбали ей обе дырки, там теперь ведро со свистом пролетает............зато кормят ее белками и я экономлю на этом и это здорово! Слава нашей незалежной !!!
1 +0−0Whiff of deаth02:22:58
28/12/2020
Хоть бы доширака купить
1 +0−0Whiff of deаth02:22:04
28/12/2020
Комментарий удалён.
Угадал, не хрюкай
1 +0−0Whiff of deаth02:18:54
28/12/2020
Комментарий удалён.
Подгораешь....
1 +0−0Whiff of deаth02:18:33
28/12/2020
Комментарий удалён.
Болит у тебя Крым....терпи
1 +0−0Whiff of deаth02:18:11
28/12/2020
Хоть бы на доширак сегодня заработать.
1 +0−0Felix Milovanov02:10:10
28/12/2020
0 +0−0Аманда Ху02:09:24
28/12/2020
Бедное какло.Им такая еда даже в новогодних снах не приснится,не то что в ссср,когда их всех русские кормили.
Не плачь, вислоухий - поскачи, веселее станет.
1 +0−0yuri kondratyev02:00:19
28/12/2020
0 +0−0Pentti Aalto01:58:28
28/12/2020
основная потребность наверно в кислороде.. три мунуты и труп)
Ну и это естественно тоже, а так же жилье, одежда и прочее, но персонаж сверху что то из себя строит
1 +0−0Вася Пупкин01:54:45
28/12/2020
Зашел посмотреть на пропаганду наркотиков, а тут не об этом (((
0 +0−0FMJ .10:18:36
28/12/2020
1 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:55:47
28/12/2020
Шут, твоё место в шапито!
Да он из дурки пишет и каждый раз хи хи.. перекололи.. а ездить может только с кровати на пол
0 +0−0Sam Sam05:19:02
28/12/2020
0 +0−0Юрий Овчинников02:01:00
28/12/2020
Не жрать неделю, потом скушать кусочек пальмового масла, и будет тебе счастье.
Жалко вас бедолаги, все про еду пишите, голод не тетка, приезжаите в Россию накормим напоим согреем, что и бывало ранше,никогда не обижали и не обидим. Пора глаза открыть, братья младшие наши
0 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:52:38
28/12/2020
0 +0−0Юрий Овчинников02:11:09
28/12/2020
А зато негры в Штатах громят магазины, и вытаскивают из них кроссовки Найк.
Тюю! Про хахлов давай!
0 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:50:56
28/12/2020
0 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:50:24
28/12/2020
Квасом, вяличием, репой.
То, что сейчас происходит с миллионами россиян – это наркомания.

Их наркотик называется «сверхдержава».
Ради дозы «сверхдержавы» люди готовы отказываться от всего.
Доза отключает их от нищей реальности и погружает в мир грёз о мировом величии.

Ровно так ведут себя наркоманы.
0 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:50:24
28/12/2020
0 +0−0Северный Ветер02:17:51
28/12/2020
Гормон шасцья россеянский ватник восполняет паленым бухлом, а на подобие сыра, что на картинке, у портянок уже просто не хватает рупелей. Не знаю, как на самом деле, но такое чувство, что все «многообразие сыров» в российских «супермаркетах» - это фактически один и тот же продукт из пальмового масла, только в разных упаковках от разных производителей, которые никогда не имели никакого понятия о настоящем сыре.
Квасом, вяличием, репой.
0 +0−0АБРАМ МОИСЕИЧ02:41:24
28/12/2020
Радуйтесь - Жрите Крым и Рузький мир!
0 +0−0Дарт Вейдер02:34:26
28/12/2020
Комментарий удалён.
Троян
0 +0−0Дарт Вейдер02:32:13
28/12/2020
0 +0−0Дарт Вейдер02:31:36
28/12/2020
Хи
Хи хи
0 +0−0Дарт Вейдер02:31:36
28/12/2020
Хи
1 23+1
Самые
^^^Наверх^^^   Обратная связь