Самые вредные для фигуры блюда из картофеля получаются после его обжарки. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik.
По ее словам, сам по себе картофель не вреден, однако после его обработки получаются слишком калорийные блюда, в которых содержится много крахмала. Она отметила, что классическое картофельное пюре, в особенности с маслом, также является очень калорийным блюдом.
Лизун рассказала, что самым полезным способом приготовления овоща, в том числе и для людей, сидящих на диете, является запекание молодого картофеля. Врач рекомендует употреблять продукт вместе с кожурой, так как в ней и под ней содержится ряд полезных антиоксидантов.
Ранее главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова заявила, что жевательная резинка может помочь похудеть и снизить уровень стресса. Врач объяснила, что продукт может помочь желающим сбросить вес, так как жующий жевательную резинку человек реже устраивает перекусы, потому что работает жевательными мышцами и контролирует тягу к еде. Стародубова назвала повторяющиеся движения челюстью хорошим способом справиться со стрессом.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Дмитрий Клюев | 05:43:37 24/08/2020 |
Опять диетолои вылезли со своими диетами для офисного планктона. |
0 +0−0 | Дед Мазай | 03:55:29 24/08/2020 |
Влияние прокисших дранников на умы белорусов ещё мало изучено. |
0 +0−0 | Kukas Trumpa | 03:28:09 24/08/2020 | ||||||
| ||||||||
В костре... |
0 +0−0 | ВамЗнать НеЗачем | 03:11:05 24/08/2020 |
"Калорийное" не значит "вредное". Более того, вред приносят не продукты, а их бесконтрольное поедание. Путь к здоровью не в питании низкокалорийным поролоном, а делать сбалансированную диету с учётом индивидуальных особенностей и активности. |
0 +0−0 | Dmitry Ilyin | 02:57:53 24/08/2020 | ||||||
| ||||||||
Как жарить картоху без масла? Она же прилипнет! |
0 +0−0 | Дед Мазай | 02:55:35 24/08/2020 | ||||||
| ||||||||
Без масла, соли и сахара в кетчупе - диетический |
0 +0−0 | Дед Мазай | 02:54:02 24/08/2020 |
дранники - это испорченный прокисший картофель |
0 +0−0 | V P | 02:46:42 24/08/2020 |
Жаренная картоха это вредно??? Вот это неожиданная новость, а все-то считали что это диетический продукт |