„ | жрут конечно, в париже полно макдональдсов... | “ |
Врач-диетолог Джейн Кларк объяснила секрет стройности жительниц Франции. Ее слова приводит издание Daily Mail.
Кларк отметила, что залог стройности француженок кроется в их манере питания — они не едят на бегу, а наслаждаются каждым приемом пищи. Поскольку они съедают блюдо медленно, они реже переедают и поэтому не набирают лишний вес.
Диетолог рекомендует растягивать прием пищи и делать небольшие паузы между каждым укусом. «Даже если вы едите шоколад, насладитесь этим! — призывает Кларк. — Чем больше наслаждения вы получаете от еды, тем счастливее становитесь, когда прием пищи подходит к концу». Врач убеждена, что именно привычка есть медленно и осознанно помогает француженкам держать фигуру под контролем.
Ранее нутрициолог Ольга Деккер назвала авокадо продуктом питания, употребление которого помогает бороться с избыточным весом. Мякоть авокадо содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов, способствующих сжиганию жира и похудению.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
2 +0−0 | Vasily Pupkin | 05:44:09 18/08/2020 |
Комментарий удалён. | ||
жрут конечно, в париже полно макдональдсов... |
2 +0−0 | Unitеd Stаtes оf Аmerica_ | 05:23:16 18/08/2020 |
Да ладно. Был во Франции. Столько же помпушек сколько и в других странах. Люди с отличными фигурами редкость а не норма. |
1 +0−0 | Vasily Pupkin | 05:43:35 18/08/2020 |
чушь какая то , просто жрут меньше.. обычно в этом вся правда сермяжная... |
0 +0−0 | Демид Фатанг | 08:05:16 18/08/2020 | ||||||
| ||||||||
Не ты один бывал во Франции. Подтверждаю: французов толстых меньше, чем у нас. Хотя багеты точат и вином запивают. Держат форму, факт. |
0 +0−0 | Vasily Pupkin | 05:53:25 18/08/2020 | ||||||
| ||||||||
ну ваще та даже по твоим цифрам меж амерами и лягушатниками ажно 8 прОцентов... что вообще говоря не мало... |
0 +0−0 | Unitеd Stаtes оf Аmerica_ | 05:50:59 18/08/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Западная Европа, Россия, Египет, Саудовская Аравия, Аргентина и Австралия процент ожирения одинаковый. Например, В США людей с лишним весом 70% а в России 63%, Франция 62% итд..........................источник "Share of adults that are overweight or obese" Our World in Data |