Российский врач рассказал о главной причине зависимости от никотина
07:50 31/05/2020 Россия
Не так сложно избавиться от абстинентного синдрома табачной зависимости, как побороть поведенческие стереотипы, считает директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. По его словам, если человек на самом деле не хочет бросать, то он будет находить отговорки.
| „ | Не курю 6 лет. До этого курил 24 года. Психологическую зависимость очень сложно побороть.. Сам долго мучился.. После еды руки тянулись к пачке, а глаза искали зажигалку. Ещё до сих пор иной раз накатывает.., но это так, слабые отголоски | “ |
Привычка курить, как правило, обусловлена поведенческими стереотипами. Именно от них сложнее всего избавиться никотинозависимым, уверен директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков. Его слова передает RT.
«Поменять образ мышления и поведения, изменить поведенческие стереотипы бывает сложно. Как правило, здесь и проявляется готовность и способность бросить курить», — подчеркнул специалист. Он добавил, что блокировать абстинентный синдром от зависимости не так трудно, как побороть себя психологически.
Прежде всего, отметил Зыков, нужно проанализировать манеру поведения курильщика и то, сработают ли распространенные стереотипы о курении в компании или курении после еды на поведении зависимого. Для того, чтобы не поддаться таким соблазнам, должны быть внутренние стимулы. Если человек на самом деле не хочет бросать, то он будет находить отговорки, считает врач.
По словам медика, это касается не только курильщиков, но и людей с любой формой зависимости.
Ранее сообщалось, что член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог Борис Менделевич предложил включить лечение от никотиновой зависимости в полис ОМС. По его словам, во всем мире курение считают болезнью, поэтому к зависимым людям нужно относиться соответственно.
Источник: https://lenta.ru/news/2020/05/31/kurit/
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(18):
| 3 +0−0 | Dsv 72 | 14:42:31 31/05/2020 |
Не курю 6 лет. До этого курил 24 года. Психологическую зависимость очень сложно побороть.. Сам долго мучился.. После еды руки тянулись к пачке, а глаза искали зажигалку. Ещё до сих пор иной раз накатывает.., но это так, слабые отголоски | ||
| 3 +0−0 | Александр Невский | 14:29:18 31/05/2020 | ||||||
| ||||||||
Дед и дяди курили натуральный табак, а не это дерьмо, соусированное и ароматизированное, плюс пропитан силитрой, чтобы горел до последнего. Да и табак где и на чём растят. | ||||||||
| 2 +0−0 | Миклухо Маклай | 09:05:24 31/05/2020 |
Комментарий удалён. | ||
Мне хватило одного дня после 30ти лет курения. Две недели, как вы говорите, не то чтобы тянуло, просто думалось, "вот сейчас я смог бы курнуть", потом и это прошло. Бросал сразу, с недокуренной пачкой сигарет. | ||
| 1 +0−0 | №-9222814 | 16:33:40 31/05/2020 |
Отказаться от сигарет мешает живот, т.к. привыкает к такому допинга. Без сигареты ни аппетита ни стула. Поэтому, чтобы легко бросить курить, нужно обмануть своё брюхо другим стимулятором из другой химической группы. Лучше всего подходит крепкий чай. Захотел курить - пару глотков крепкого чая. И ещё два часа терпимо. А продержаться надо не так уж много. Я так и бросил. | ||
| 1 +0−0 | Александр Невский | 14:30:47 31/05/2020 | ||||||
| ||||||||
Курить бросил, денег стало жалко, стали дорожать постоянно. И курил не из самых дешёвых. | ||||||||
| 1 +0−0 | Миклухо Маклай | 09:12:07 31/05/2020 | ||||||
| ||||||||
Враньё. | ||||||||
| 1 +0−0 | Облака Магелланов | 08:09:38 31/05/2020 |
Меня простимулировал коротенкий фильм Алана Карра. Физ. зависимости от никотина практически нет, это реально. Сутки-двое, все. А вот психологическая это да, тут врач этот прав. | ||
| 1 +0−0 | Uncle Fester | 08:08:42 31/05/2020 |
Толку от того, что это психологическая, а не физическая зависимость? Психику может очень долго колбасить. | ||
| 1 +0−0 | Ad Bogan | 07:57:34 31/05/2020 |
Глупость, надуманная и не соответствующая действительности. | ||
| 0 +0−0 | Наим Исмоилов | 17:59:03 31/05/2020 |
На насвай надо переходить . | ||
| 0 +0−0 | Миклухо Маклай | 09:10:58 31/05/2020 | ||||||
| ||||||||
Физической почти нет, на себе проверил, стаж был более 30ти лет. Не было никаких ломок и круток. Ничего не было в физическом плане. День-два появлялась мысль "закурить, что-ли?" и всё. Могу спокойно находиться в компании курильщиков, "пассивно курить", тяги ноль. | ||||||||
| 0 +0−0 | vancetti | 09:10:43 31/05/2020 |
Как обычно, пустые слова ни о чём. Что у лекаря, что у думца. Лучше бы рассказал медик, что в Китае только 6(шесть)% заболевших коронавирусом курильщики, подавляющее число заболевших, 94% не курят. Так что, положительная сторона курения в деле борьбы с коронавирусов видна за версту. | ||
| 0 +0−0 | Anatolii Borodaiev | 09:01:06 31/05/2020 |
Есть и физическая зависимость. Она тем сильнее, чем больше стаж курильщика. Но при стаже 10-15 лет эта зависимость незначительная. С остальным в статье согласен | ||
| -1 +0−0 | Анатолий Янаев | 12:41:48 31/05/2020 |
зачем бросать курить,не понимаю?Челов-во курило и будет курить!Мой дед стал курить с 9 лет разную дрянь,прожил 99 лет,ещё бы прожил,но водяра сделала своё дело,не дошёл до дома)так же мои дяди курили,прожили 89-92,последний с половиной печенью)Так что не надо ля...ля..ля... | ||
| -1 +0−0 | Мобуту Елбасимирович | 12:01:27 31/05/2020 |
Женщине бросить курить практически нереально. Из моего личного опыта: бросали на моих глазах многие, все начинали по-новой, кроме одной тетки, но у той мужской абсолютно характер. | ||
| -2 +0−0 | Мобуту Елбасимирович | 11:59:09 31/05/2020 | ||||||
| ||||||||
Никто (кроме дядюшки Си, возможно) не знает даже реальное число заболевших в Китае, а тут какие то проценты курильщиков высчитываешь. Ну смешно же. | ||||||||
| -2 +0−0 | Дмитрий Жуков | 08:02:06 31/05/2020 |
Нет никакой зависимости. Те кто хотят бросают и пить и курить. | ||
| -7 +0−0 | Волёдя Маниега | 09:47:16 31/05/2020 |
Нужно быть полнейшим безвольным ничтожеством, если даже курить не смочь бросить. | ||