„ | Здравый смысл подсказывает, нужно перестать смотреть телевизор, особенно федеральные каналы, и разум останется светлым и незамутнённым до глубокой старости | “ |
Ученые Университета Стоуни-Брук в США определили, что нейробиологические изменения, связанные со старением, возникают уже у людей, приближающихся к 50-летнему возрасту. Однако этого можно избежать, снизив количество употребляемых углеводов. О простом способе сохранить ум в старости сообщается в пресс-релизе на MedicalXpress.
В исследовании приняли участие около тысячи человек в возрасте от 18 до 88 лет. Им провели сканирование мозга с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии. Оказалось, что с возрастом функциональная связь между областями мозга ухудшается, что связано со снижением когнитивных функций и увеличением резистентности к инсулину. Преддиабетическое состояние и диабет 2-го типа блокирует способность нейронов эффективно метаболизировать глюкозу.
Ученые оценили стабильность работы мозга при двух диетах: обычной и низкоуглеводной, которая включает мясо или рыбу с салатом, но с исключением сахара, зерна, риса и крахмалистых овощей. В стандартной диете основным «топливом» является глюкоза, тогда как в диете с низким содержанием углеводов ее заменяют кетоны.
Результаты показали, что признаки старения мозга проявились уже в 47 лет, при этом наиболее быстрое ухудшение произошло в возрасте 60 лет. Даже у молодых людей в возрасте до 50 лет кетонная диета увеличила общую активность мозга и стабилизировала функциональные сети.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
15 +0−0 | Ээх Добрый | 08:27:25 06/03/2020 |
Здравый смысл подсказывает, нужно перестать смотреть телевизор, особенно федеральные каналы, и разум останется светлым и незамутнённым до глубокой старости |
9 +0−0 | Diman Dimanich | 07:22:15 06/03/2020 |
Угу, рисоедам долгожителям японцам про это расскажите, которые вполне сохраняют разум и в 70, и в 90 лет... они посмеются хоть :). |
6 +0−0 | Лев Тазиков | 09:17:38 06/03/2020 |
Комментарий удалён. | ||
мдя...можно быть не в восторге от Путина, но зачем писать такую хрень? |
6 +0−0 | Konstantin Che | 09:01:36 06/03/2020 |
Сначала подумал, что это просто очередное псевдо-научное исследование, т.к. слишком уже глупо все это выглядит. Достаточно вспомнить японцев и корейцев. Но увидел в статье ссылки на серьезные организации. Стал копать глубже. Ну конечно как всегда все оказалось очень просто: спонсор исследования - контора которая разрабатывает кетоновые добавки к напиткам... Обидно, что в наше время даже научным статьям доверять нельзя... |
5 +0−0 | Максим M | 07:37:38 06/03/2020 |
Однако чукчи самые умные. Едят только мясо и рыбу, а хлеба и сахара сроду не знали |
4 +0−0 | Поляков Андрей | 09:15:14 06/03/2020 |
Даже у молодых людей в возрасте до 50 лет ... А у молодых после 50 ти? - В стране переводчиков на русский уже не осталось. |
3 +0−0 | Егор Избеков | 07:47:25 06/03/2020 | ||||||
| ||||||||
Если на севере слегка перестать думать, то можно примёрзнуть к земле. |
2 +0−0 | Максим M | 08:11:07 06/03/2020 | ||||||
| ||||||||
Коллежские регистраторы издревле в харчевнях харчевались. Кусок говядины и рюмка водки - чего же боле |
1 +0−0 | Vl Faustin | 09:26:40 06/03/2020 |
После того как просмотрел все заголовки в мобильной версии ленты. Редакторы ресурса, вам за 80 и рекомендации в этой статье вы не читали. |
1 +0−0 | xandpa | 07:41:02 06/03/2020 |
Очень позитивная картинка. Всем распечатать в цвете на А3 и повесить на холодильник. |
1 +0−0 | Регистратор | 07:24:43 06/03/2020 |
И как же прикажете тогда харчеваться? |
0 +0−0 | Сергей Зубков | 03:27:23 07/03/2020 | ||||||
| ||||||||
Угу и живут до сорока лет. |
0 +0−0 | andrei fili | 18:06:10 06/03/2020 | ||||||
| ||||||||
И читать лента ру |
0 +0−0 | andrei fili | 18:05:00 06/03/2020 |
Статья для идиотов? |
0 +0−0 | Александр Шнейдер | 07:35:07 06/03/2020 |
Вот Путин, все время ест каши и результат, совсем спятил..)) |
0 +0−0 | ЭВОКИ ЭНДОРА | 07:14:44 06/03/2020 |
ну нифига себе диета |