„ | Враньё, это мох, приготовленный на валежнике | “ |
Эксперты назвали 10 продуктов, которые помогут сохранить молодой вид и упругость кожи. Об этом сообщает портал «Медикфорум».
Так, например, улучшить вид кожи могут помидоры. Содержащийся в томатах антиоксидант ликопин, а также витамины А и С, обновляют кожу лица, пишет издание. При ежедневном употреблении помидоров, защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33 процента, а также замедляются процессы старения.
Кроме того, полезен будет зеленый чай, который благотворно влияет не только на кожу, но и на сосуды. Для устранения воспалительных процессов лучшим продуктом признана брокколи. Обратить внимание стоит и на орехи, содержащие антиоксиданты, кальций, калий и витамины А, Е, В6, В12. Отмечается, что они поддерживают в организме водный баланс.
Чтобы ускорить процессы восстановления кожи и замедлить появление морщин эксперты рекомендуют употреблять авокадо и лосося. Также полезными для упругости кожи специалисты назвали оливковое масло, листовые салаты, чернику и темный шоколад.
В октябре итальянские диетологи раскрыли секрет долголетия своих соотечественников — страна является одним из лидеров по продолжительности жизни: мужчины в среднем доживают до 81 года, а женщины — до 85 лет. Он оказался в правильном питании и высоком качестве еды. Рацион итальянцев богат белком, фолиевой кислотой, антиоксидантами и витаминами А и Е. Диетологи советуют всем, кто стремится как можно дольше продлить молодость организма, ввести в рацион молочные продукты, зелень, салат и свежевыжатый грейпфрутовый сок по утрам. Также диетологи порекомендовали ввести в рацион не менее 1,1 грамма белка на килограмм веса — это позволит следящему за питанием человеку сохранить достаточную мышечную массу.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
4 +0−0 | Ээх Добрый | 07:26:23 04/11/2019 |
Враньё, это мох, приготовленный на валежнике |
3 +0−0 | Вечный Совок | 04:03:32 04/11/2019 | ||||||
| ||||||||
это невозможно |
1 +0−0 | Tima K | 04:53:23 04/11/2019 |
Какие помидоры? Водка+Пиво=Ботокс. |
1 +0−0 | Death dealer | 04:25:22 04/11/2019 |
Какие эксперты? все это известно было сотни лет назад. |
1 +0−0 | Andy Dinster | 04:07:12 04/11/2019 |
Согласно статистике, до 40% всех смертей в России приходится на еще совсем не старых людей, не достигших 60 лет. Мужчины умирают примерно на 10–15 лет раньше женщин. |
1 +0−0 | Вечный Совок | 04:00:55 04/11/2019 |
в день ем 1 кг помидор, без шуток. никто не верит моему возрасту |
0 +0−0 | Яmaha Fazer | 07:06:53 04/11/2019 |
И не слова про пиво? Бре-ехня! |
0 +0−0 | Свен Свенссон | 07:06:06 04/11/2019 |
Ух ты классно. Пойду еще куплю в магазине китайских помидор по акции и норвежского лосося. Продлю молодость |
0 +0−0 | Наталья Иванова | 05:28:14 04/11/2019 | ||||||
| ||||||||
А то прям на упаковке правду напишут |
0 +0−0 | Папа Свин | 05:24:15 04/11/2019 | ||||||
| ||||||||
А Я - лосося и икру - у нас это дешевле помидоров |
0 +0−0 | zoo phonemaker | 04:54:34 04/11/2019 |
Ликопина в томатной пасте больше, чем в сырых помидорах. Лучше томатную пасту есть, она полезнее и вкуснее. Только смотреть, чтобы она была из томатов. Без крахмала, красителей и других наполнителей. |
0 +0−0 | Владимир Мониека | 04:41:42 04/11/2019 |
B12 в орехах. Ну-ну. |
0 +0−0 | Ватан Леопольдович | 04:33:02 04/11/2019 | ||||||
| ||||||||
Щас нормальных помидор нет даже в Китае, все ГМО и пестициды. |
0 +0−0 | Ватан Леопольдович | 04:31:05 04/11/2019 |
Почемуто такие полезные продукты гниют на складах транснационалов в виду своей невостребованности из за омерзительного качества. |
0 +0−0 | Maurice GT | 04:25:35 04/11/2019 |
да вроде все умирают как везде, каждый день пишут о западных звездах, актерах, певцах, так российские тоже также умирают и даже в более старом возрасте и без всяких авокадо лососей |
0 +0−0 | Andy Dinster | 04:01:39 04/11/2019 | ||||||
| ||||||||
думаешь путина пережить? |