Автор знаменитой диеты под названием «5:2» не смогла ее соблюдать и придумала новую. Об этом сообщило издание Daily Mail.
Британка Жаклин Уайтхарт (Jacqueline Whitehart) прославилась как автор книг-бестселлеров про диету «5:2», которые она выпускала с 2012 года. Однако теперь она признается, что не может больше следовать этой системе. Поэтому 42-летняя женщина решила разработать новую диету, с помощью которой можно сбросить до шести килограммов в месяц.
«Мне сложно следовать диете с моим образом жизни. В разгрузочные дни мне не хватает энергии, и я очень сильно хочу есть. Поэтому моя новая программа куда более реалистичная», — объясняет она свое решение.
Согласно диете «5:2» через каждые пять дней следует два дня ограничивать себя в еде суммарным объемом только 500 или 600 калорий, в зависимости от пола. С новыми рекомендациями худеющим не придется голодать, однако надо употреблять «правильную еду», а каждые четыре дня список блюд меняется. Рецепты можно будет найти в новой книге Уайтхарт.
«Тело не успевает привыкнуть к новой еде, поэтому метаболизм идет быстрее, и жир сжигается эффективнее», — так комментирует автор новую диету. По словам Уайтхарт, следовать ей надо всего 28 дней, в то время как на «5:2» стоило сидеть несколько месяцев.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
0 +0−0 | Billy Bones | 15:19:47 26/12/2017 |
раз-два-три - больше бегай меньше жри |
0 +0−0 | Яна Елисеева-Шрайнер | 15:09:50 26/12/2017 |
Блажен, кто верует! |
0 +0−0 | Evgenii -X- | 15:08:24 26/12/2017 |
Если постоянонно покупать ее новые книги то придется сесть на диету |