„ | Алилуйя, а я все думал куда девать лишний p-синефрин!? | “ |
Испанские физиологи указали на эффективный способ сжигания жира во время занятий физической культурой. Исследование опубликовано в журнале British Journal of Clinical Pharmacology, кратко о нем сообщает издание SINC.
Физиологи заинтересовались влиянием р-синефрина на сжигание жиров во время отдыха и при физических нагрузках. В экспериментах принимали участие 18 человек. Испытуемые попеременно принимали плацебо (целлюлозу) и p-синефрин из расчета 3 миллиграмма на килограмм веса тела.
В качестве физической нагрузки предлагались занятия на велотренажере. Через час после специалисты измеряли необходимые показатели. Синефрин не оказывал заметного влияния на расход энергии, частоту сердечных сокращений или артериальное давление.
Между тем, как показали замеры, прием синефрина перед физическими упражнениями низкой и средней интенсивности увеличивал скорость окисления жиров и снижал ее у углеводов. Ученые отмечают, что р-синефрин повышает максимальную способность организма человека сжигать жиры.
Максимальная скорость сжигания жиров, обнаруженная физиологами после приема синефрина, составила 0,7 грамма в минуту. Это означает, что за час интенсивных физических нагрузок организм человека может потерять не более 42 грамма жировой ткани, за неделю — 200-300 грамм, за месяц — немного более килограмма.
Большинство диет и спортивных систем, предполагающих быстрое снижение веса, основаны не на сжигании жировой ткани, а на потере воды. Но целью должно быть, как отмечают ученые, уменьшение доли жировой ткани. Синефрин может помочь в этом — но только в случае регулярных и продолжительных физических нагрузок.
Синефрин относится к природным алкалоидам и нередко употребляется спортсменами. Содержится в цитрусовых, в частности, кинотто. Для спортивного питания, как правило, используется изомер m-синефрин, тогда как польза р-синефрина не была до конца выяснена.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
3 +3−0 | Bash-na-Bash Srepetuev | 07:33:08 21/07/2016 |
Алилуйя, а я все думал куда девать лишний p-синефрин!? |
2 +2−0 | Изя Ибн-Нгуен | 08:05:44 21/07/2016 |
Допинг мать его, отстранить всех кто сжигает жир от всего, что бы честным американским спортсменам можно было выиграть. |
2 +2−0 | Влад Семенов (сППДВ) | 08:00:24 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
может вам устроить соревнование? |
2 +3−1 | Иван Шмидт | 07:55:24 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
А зачем вам лишняя масса мышц на теле? Думаете, здоровья прибавится? Как бы не так. Если человеку хочется носить гору мяса на себе, то чинить нужно в первую очередь голову. |
2 +2−0 | Игорь Норд | 07:14:13 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Ага, как будто ты будешь в крематории плохо гореть...)) |
2 +3−1 | Игорь Норд | 07:10:55 21/07/2016 |
Жиры хорошо сжигаются в крематории! |
1 +1−0 | Пётр Адольфович ГИТЛЕРшенко-ХУЙЛОшенко-ПидоРОШЕНко | 10:08:59 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Толи дело сказ о том,как худела нацисткая,ПидoPOШЕНовская вата прыгая возле покрышек!ухахаха....Сколько кастрюлеголовых ватников тогда потеряло в весе!А как худели ПидoPOШЕНовские ватники в котлах,мммм.....сколько было ватной,жареной свинины!ахахаха.......Ну чего вата,ты поднаберёшь жирку возле своей ватной ПАРАШИнко!ухахахаха.....тебе там сидеть ещё о-о-очень долго ♿ ? |
1 +1−0 | Иван Шмидт | 08:39:23 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Атлетическое телосложение есть функция генома конкретного идивидуума. Если вы, к примеру, эктоморф, то вы таким и останетесь. |
1 +1−0 | Королевский Трололо | 08:32:46 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
никто не говорит о лишней массе, всё должно быть в меру, я приверженец атлетического телосложения, например как у лыжников, ничего лишнего, красиво, гармонично, развито. Тело нужно любить, тренировать и баловать, тогда оно будет радовать вас и ответит взаимностью и в этом кстати ничего сложного, имхо. |
1 +1−0 | Королевский Трололо | 07:49:15 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
нужны белки и углеводы, никаких тренажёров, онли свободный вес и база, но не забываем и про бег, чтобы жиру не давать расти, вообще есть понятие сушки-издевательтва на собой, низкоуглеводной диеты, а жиры в пище нужны для нормального функционирования организма. Вообще есть нужно всё, в меру и правильно, ну и физкультура. |
0 +0−0 | * * | 17:05:55 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
скажи это жирным бабкам-пенсионеркам которым всё бабосов мало |
0 +0−0 | * * | 17:04:32 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
да я тоже уже запарился с ним, уже все тумбочки p-синефрином забиты |
0 +0−0 | Тарассий Орлушин | 10:07:26 21/07/2016 |
По моему опыту -- мельдоний эффективнее, снижение веса более 3 кг в месяц. Правда, у меня, видимо, нарушение обмена карнитина в организме, которое как раз компенсируется мельдонием. При этом с мышечной массой всё в порядке (в прошлом мастер спорта по лыжам). |
0 +0−0 | Alexander Mayorov | 08:32:40 21/07/2016 |
"0,7 грамма в минуту" Проходим мимо ничего интересного. |
0 +0−0 | Рита Кузина | 08:09:40 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Комментарий удалён. |
0 +0−0 | [email protected] | 07:43:13 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
если хочешь нарастить мышечную массу то наоборот надо больше жрать и больше заниматься на тренажерах |
0 +0−0 | Zorik Khutoryan | 07:41:47 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Мало на месяц. Года на 3-4 хотябы. |
0 +1−1 | иван иванов | 07:36:27 21/07/2016 |
Спонсор норости - спортпит, худейте с удавольствием, поможем набить организм химией НЕДОРОГО! Акция - успей убить организм в 2 раза быстрее! Спеши! |
0 +0−0 | Иван Шмидт | 07:27:09 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Жрать меньше надо. |
0 +0−0 | Иван Шмидт | 07:26:16 21/07/2016 | ||||||
| ||||||||
Вспоминается выпуск "Городка" на эту тему. "Мы просто сжигаем" ? |