Названы главные ошибки при избавлении от лишнего веса
11:47 09/05/2024 Статьи
Журналисты Men Today назвали главные ошибки при избавлении от лишнего веса. Об этом сообщается в материале издания.
Первой ошибкой было названо чрезмерное кардио, так как слишком большое количество тренировок на выносливость могут заставить организм работать в стрессовом режиме. Отмечается, что в итоге ни мышцы, ни нервная система не успеют восстановиться, и эффект от тренировок будет не очень хорошим.
Следующей ошибкой стал неправильный подсчет калорий. Последней ошибкой было названо пренебрежение силовыми тренировками, так как при похудении он также необходимы.
4 мая 65-летняя фитнес-тренер Лесли Максвелл назвала идеальную формулу тренировок. Максвелл заявила, что главной ошибкой людей старше 40 лет становятся занятия кардиотренировками. Вместо этого она посоветовала силовые тренировки, которые помогают предотвратить потерю мышц и укрепляют кости.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
Комментарии(1):
| 0 +0−0 | фикалис альбертович | 11:54:42 09/05/2024 |
Вся страна празднует день победы! Все ТВ и СМИ публикуют кадры с парада Победы. Кроме инагента Ленты, которая здесь занимается Х У Й Н Е Й Только на страницах этого СМИ ципсо чувствует себя вольготно. Вся редакционная политика данного СМИ, начиная от самих публикаций, до формирования заголовков, размещения статей на главной странице, основана на разведении С Р А Ч А, дать возможность информационным войскам Украины публиковать вбросы в комментариях. Но это не надолго. Россия победит бендеровских фашuстов! Участь киевской хунты предрешена. | ||