„ | Я уже неделю не брился. | “ |
Снизить риск развития гинекологических заболеваний зимой можно, если следовать простым правилам, рассказала акушер-гинеколог Виктория Одинокова. В комментарии для «Известий» она призвала россиянок выбирать правильное нижнее белье.
Одинокова посоветовала отказаться зимой от трусов-стрингов и радикальной эпиляции. Кроме того, она рекомендовала скорректировать питание, сократив количество хлеба, алкоголя, острой и соленой пищи в рационе и добавив в него больше кисломолочных продуктов.
Важна и гигиена половой жизни — использование методов барьерной контрацепции при смене полового партнера, прием душа, опорожнение мочевого пузыря после полового контакта
Виктория Одинокова, акушер-гинекологХолодный воздух на улице и сухой воздух в сильно отапливаемых помещениях также негативно влияют на слизистые оболочки, добавила гинеколог. Поэтому женщинам, особенно в пери- и постменопаузальном периоде следует использовать негормональные лубриканты, посоветовала врач. Они способны удерживать молекулы воды в клетках и служить барьером для инфекций.
Также, обратила внимание акушер-гинеколог, зимой необходимо принимать витамин D в профилактической дозировке. Особенно важно это для женщин, находящихся в группе риска развития остеопороза и заболеваний эндокринной системы.
Для хорошего усвоения витамина D необходимо принимать кальций, а он содержится вНапоследок врач призвала не игнорировать боль в пояснице и нижней части живота, частое и болезненное мочеиспускание, а также нарушение менструального цикла. Эти симптомы предупреждают о воспалении в гинекологической зоне, и с ними необходимо сразу обращаться за медицинской помощью, отметила Одинокова.
Ранее гинеколог Идилия Орфанова предупредила о вредных для женского здоровья продуктах. Среди прочего она включила в этот список мед и маргарин.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Дмитрий Ильин | 20:53:44 30/11/2023 |
Комментарий удалён. | ||
Я уже неделю не брился. |
1 +0−0 | Дмитрий Ильин | 20:48:45 30/11/2023 |
Фикалис альбертович носит их круглогодично. |
0 +0−0 | surevaliance | 21:10:40 30/11/2023 | ||||||
| ||||||||
Шо, отопление не включили? |
0 +0−0 | surevaliance | 21:09:51 30/11/2023 |
О, лента интерфейс сменила в комментах?! |