„ | Имхо, фото не тех яиц прикрепили | “ |
Культуристка Андреа Саншайн (Andrea Sunshine) из Великобритании раскрыла секрет своей красоты, который заключается в специальной яичной диете. Историю женщины приводит издание Daily Mail.
По словам 53-летней жительницы Лондона, она уделяет занятиям в тренажерном зале не менее трех часов в день. «Существует стереотип, что с возрастом женщины должны посвящать себя только заботе о доме и семье. Однако можно заниматься и домом, и спортом», — объяснила бабушка двоих внуков. Помимо тренировок, культуристка придерживается определенного плана питания, употребляя 3500 калорий в сутки за шесть-восемь приемов пищи. Также Саншайн призналась, что выглядеть молодо в ее годы помогает одна особенность ее диеты — в нее входит потребление 150 яиц в месяц.
«Количество яиц удивляет, но это на самом деле так. Я много тренируюсь, и за моей диетой следит специалист. Идеал — это постоянное стремление к совершенствованию, поэтому некоторые жертвы того стоят», — поделилась бодибилдерша.
Кроме того, британка отметила, что ее основное меню включает в себя около восьми килограммов сладкого картофеля в месяц. В целом, по словам Саншайн, она предпочитает разнообразные салаты и овощи, особенно брокколи, и старается избегать жирной и сладкой пищи.
Привлекательный внешний вид женщины, обладающей подтянутым телом и гладкой кожей, способствует тому, что к ней проявляют внимание мужчины, которые намного моложе нее. Однако культуристка заявила, что предпочитает, чтобы ее не беспокоили во время занятий: «Молодые люди любят красивых зрелых дам, поэтому ко мне все время пристают. Это парни разного возраста, есть даже моложе 25 лет, но большинство из них в возрасте 30-35 лет. Но мне не нравится всеобщее внимание. Меня раздражает, если меня беспокоят во время тренировки».
Ранее в марте 90-летняя женщина сообщила, что выглядеть моложе своего возраста ей помогает хорошая наследственность и тренировки в спортзале: растяжка, упражнения с мячом и кардионагрузки. Кроме того, ее дочь отметила, что мать следует простой схеме ухода за кожей, в частности, умывается водой с мылом и наносит на лицо увлажняющий лосьон.
Комментирование разрешено только первые 24 часа.
1 +0−0 | Абориген Абориген | 09:18:04 17/03/2022 |
Имхо, фото не тех яиц прикрепили |
0 +0−0 | Анастасия Иванова | 14:10:04 17/03/2022 |
Интересно.. Вообще старость только в нашей голове, сохраняйте молодость души! Прогулки на свежем воздухе, спорт, смена обстановки, чтение интересной книги - вот то, что питает меня энергией. Я очень люблю заниматься самопознанием. Обожаю читать книги по психологии , смотреть научные фильмы о человеческом сознании и как правильно управлять собой . А недавно для себя открыла , тест по оценке характера человека . Это тест Воликова. Он 100% рассказывает все о твоём характере и даёт рекомендации , как изменить некоторые качества , а самое главное , учит понимать и принимать себя. И с мужем помогает выстраивать гармоничные, а не созависимые отношения. |
0 +0−0 | Я Я | 10:03:03 17/03/2022 |
Да, собственно, эта тетя и выглядит на 53. |
0 +0−0 | Viktor Adamyan | 09:34:44 17/03/2022 | ||||||
| ||||||||
my balls )) |
0 +0−0 | Игорь ТМ | 09:11:23 17/03/2022 |
Прилепить к этой статье вместо фото Андреа Саншайн картинку с яйцами...? Или это очень тонкий троллинг или журналист с головой не дружит. |